Holesterol je okidač za mnoge bolesti, pa je najbolje povesti računa na vreme
Holesterol je potreban našem organizmu u određenim količinama. Ima bitnu ulogu u procesu varenja, proizvodnji hormona i vitamina D. Holesterol se, uglavnom, nalazi u hrani životinjskog porekla, ali i u našim ćelijama.
Međutim, ukoliko premašuje dozvoljene vrednosti, može biti izuzetno opasan po naše zdravlje. Višak holesterola ima tendenciju da se zalepi za unutrašnje zidove krvnih sudova, što može prouzrokovati bolesti poput šloga, povišenog krvnog pritiska, ateroskloroze, srčanog oboljenja, oboljenja bubrega itd.
Da biste održali nivo holesterola u poželjnim granicama, značajno vam može pomoći napitak od đumbira! Zašto baš đumbir?
Pročitajte još: OVO su znaci da vam je jetra PUNA TOKSINA! Evo kako da je očistite
Narodna medicina đumbir koristi kod prehlada i gripa (preporuka je žvakanje svežeg đumbira ili čaj, ali i sveže ceđen sok). Brojna su lekovita svojstva koja krase ovu biljku. Osim navedenih karakteristika čaj od đumbira ublažava simptome artritisa, koristi se kod alergija, delotvoran je lek protiv migrene, deluje kao antiseptik, snažan je antioksidans koji pospešuje funkciju jetre i odličan je za detoksikaciju organizma.
- Podstiče probavu i čisti organizam
- Lek protiv gripa i prehlade
- Poboljšava cirkulaciju i smanjuje rizik od srčanog udara
- Ublažava mučninu
Naučnici iz Velike Britanije sproveli su istraživanje u kom je učestvovalo 60 pacijenata sa visokim nivoom holesterola u krvi. Svaki od njih je uzimao je oko 5 grama đumbira svakog dana, a rezultat toga bilo je smanjenje nivoa holesterola za 17%!
Đumbir sadrži preko 100 bioaktivnih jedinjenja, minerala, vitamina B6, B12, magnezijum, natrijum, kalcijum, gvožđe i druge elemente. Koristi se ne samo kao začinska biljka, već i kao lek i preventivno sredstvo za jačanje otpornosti organizma.
Pročitajte još: Najbolje VREME ZA VEČERU ako želite da prespavate celu noć: Posebno je važno ako jedete ovu hranu
Napitak od đumbira
Sveži đumbir ili onaj u prahu podjednako su efikasni i blagotvorni. Koji god da imate, prelijte vrelom (ali ne i prključalom vodom) i odstavite da odstoji. Dobićete sjajan napitak za regulaciju masnoće u krvi!
Ako uz ovo uključite redovnu fizičku aktivnost i rešite se loših životnih navika, preporodićete svoj organizam.
Bonus video:
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
