Ukoliko imate problema sa hladnim rukama i nogama, napravite čajeve od ovih biljaka.
Ako su vam ruke i noge stalno hladne, bez obzira na to da li je zima ili leto, to je znak da imate lošu cirkulaciju. Loša cirkulacija može da bude nasledna, a može biti prouzrokovana neredovnom i nepravilnom ishranom, kao i nedostatkom fizičke aktivnosti.
Pored lekova, za lošu cirkulaciju mogu se koristiti i čajevi biljaka, koji mogu pomoći kada je ovaj problem u pitanju.
Pročitajte još: Zimski napitak kod kojeg je važan REDOSLED pripreme i izbor ZAČINA: KUVANO VINO po receptu Džejmija Olivera
Ruzmarin
Jedna od biljaka koje su dobre za cirkulaciju je ruzmarin, koji se u narodnoj medicini najčešće koristi kao napitak.
Međutim, od čaja ruzmarina mogu da se prave i obloge.
Dovoljno je da kašiku listića ruzmarina kuvate dva minuta u 150 ml vode, pa procedite. Čajem nakvasite pamučnu gazu ili krpu, i obmotajte je oko stopala da odstoji dvadesetak minuta. Ovaj tretman je najdelotvorniji pred spavanje.
Đumbir
Đumbir takođe može pomoći kod loše cirkulacije jer njegovi sastojci proširuju arterije i na taj način poboljšavaju cirkulaciju.
Potrebno je da dve kafene kašičice svežeg ili jednu kafenu kašičicu suvog đumbira prelijete šoljom ključale vode, promešate i pustite da se malo ohladi. Ovaj napitak treba piti dva puta dnevno.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
