Na poslu provodimo minimalno osam sati, a drugu trećinu dana bi trebalo da prespavamo i ostatak vremena da provedemo što aktivnije i zdravije.
Stvarnost je ipak drugačija i naš posao uveliko utiče i na naše zdravlje.
S obzirom na vreme provedeno na stolici i nivo stresa, ovi poslovi najviše narušavaju vitku liniju i zdravlje:
1. Advokati
Visok nivo stresa i neuredan poslovni ritam koji često vodi prekomernom prejedanju bez pravilnog rasporeda.
2. Socijalni radnici
Jedan u nizu poslova u kojem ljudi obično osam sati sede, s kratkim pauzama za šetnju, a ručak često jedu za radnim stolom.
Pročitajte još: Pripremite telo za leto! Uz pomoć ovih sastojaka uklonite STRIJE!
3. Dizajneri, arhitekte, pisci
Kad zasednu, često sede i duže od osam sati, preskačući obroke da bi se naknadno napunili prevelikim porcijama.
4. Administrativni radnici
Kao i ostali birokratski radnici kojima je posao vezan uz računar i papirologiju.
5. Naučnici
Još jedna grupa koja je pogođena sedalačkim poslom, pogotovo oni koji se svojim istraživanjem bave na jednom mestu, zbog čega jako malo šetaju dok rade.
Pročitajte još: Zašto nam se traži slatko? Postoje TRI dobra razloga!
6. Policajci
Mahom zbog stresa kojim se izlažu, pa se prejedanjem i jedenjem između obroka, naročito nezdrave hrane "sa ulice", bar delimično pokušavaju da reše stresa.
7. Marketing, PR, mediji
Takođe poslovi koji zahtevaju dugo sedenje, često stresni i "neuredni".
8. Političari
Osećaju veliki stres, plus, znamo kako se političari časte, pa je jasno da često ne mogu da odole i zato barem hranom leče nakupljeni stres.
Pročitajte još: Trikovi za sigurne rezultate: Hranite se zdravo i jeftino
9. Vozači
Sedenje bez pauza i bez obroka za put takođe nisu najsjajniji izbor.
10. I još mnogi drugi...
Naime, moglo bi se još nabrajati i nabrajati. Stoga, potrudite se da ustanete što češće, pijete više vode, donosite sebi zdravija jela od kuće, kafu zamenite čajevima i pokušajte da uveče bar malo ranije legnete.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
