Borba sa podočnjacima može biti naporna i teška, ali postoji nekoliko trikova koji će vam pomoći.
Umor, stres, nezdrava ishrana i lekovi samo su neki od razloga pojavljivanja podočnjaka. Masnoće i voda se sakupljaju ispod očiju i na taj način formiraju tamne kesice . Ako se otok u toku dana povuče, to znači da se u podočnjacima taloži voda. Ukoliko se ne povuče, onda su oni posledica taloženja masti.
Foto: Pixabay
Nemojte očajavati. Postoji nekoliko prirodnih trikova koji će vam pomoći da smanjite otok.
Prva stvar koja se preporučuje je stavite kesice čaja na podočnjake. Pre toga rashladite kesice. Najbolje bi bilo da koristite zeleni ili crni čaj, jer oni u sebi sadrže kofein koji dodatno doprinosi smanjenju kesica.
Pročitajte još: U koje vreme treba da jedemo pre treninga? Ukoliko trčite obratite posebnu pažnju
Najjednostavnija metoda je da stavite hladne kašike ispod očiju. Pre toga ih dobro ohladite u frižideru ili zamrzivaču.
Redovno stavljanje krastavca na oči i podočnjake hidrira kožu i smanjuje mogućnost pojave podočnjaka. Kolutove krastavca naneti na oči i držati ih desetak minuta. Ovo je poželjno primenjivati dva puta dnevno.
Poznato je da je zaštita od sunca obavezna ako ne želimo da naša koža ostari pre vremena. UV zračenje takođe oštećuje vezivno tkivo oko očiju. Jako je bitno da koristite kvalitetne i proverene proizvode koji će sprečiti da štetni zraci dođu do lica.
Soda bikarbona je narodni lek za mnoge probleme, a jako je korisna i za ovaj. Napravite smesu tako što ćete jednu kašiku soda bikarbone pomešati sa vodom. Obratite pažnju da smesa ne bude ni previše gusta, ni previše retka. Nanesite smesu na podočnjake i pustite da se osuši. Oni će za kratko vreme postati svetliji. Ova metoda je dobra ukoliko želite trenutno da ih uklonite, ali vam neće mnogo pomoći na duže staze.
Ako želite da zauvek uklonite podočnjake morate smanjiti stres i korigovati ishranu. Pokušajte sa meditacijom, šetnjom u prirodi ili slušanjem opuštajuće muzike. Što se tiče ishrane pokušajte da unosite što više namirnica koje sadrže vitamin C i gvožđe. Namirnice bogate kolagenom pomažu da koža bude zategnutija, pa se zbog toga podočnjaci trajno povlače. Pasulj, suvi plodovi, jaja (posebno žumance), paradajz, losos i tunjevina su neke od stvari koje nikako ne treba da izostavljate.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
