Akne na vratu mogu da budu izuzetno naporne
Pored toga što su akne dermatološki problem, one mogu da utiču i na naše samopouzdanje i da ometaju vaš svakodnevni život. Smatra se da su na vratu češće kod muškaraca, ali se takođe javljaju i kod žena.
Ishrana i rutina nege kože
Kada je u pitanju prevencija akni, ono što jedete i pijete je jednako važno kao i ono što stavljate na kožu. Klinička istraživanja Univerzitet u Vašingtonu su otkrila potencijalnu vezu između akni i konzumiranja hrane sa visokim sadržajem šećera ili masne hrane, mlečnih proizvoda...
Najbolje je da smanjite unos šećera, izbegavate prerađenu hranu, pratite šta jedete i unosite promene po potrebi.
Pročitajte još: Šminerka pokazala trik za bujniji dekolte: "Koristim ovu tehniku gotovo svaki put kad imam nešto s dubokim izrezom"
Kada je u pitanju nega kože, najbolje je izbegavati proizvode za kožu i kosu koji sadrže ulje, vosak, silikon ili druge sastojke koji mogu da zapuše pore. Takođe, ne zaboravite da operete i očistite kožu na vratu, posebno nakon vežbanja. Izaberite blago sredstvo za čišćenje bez ulja i nežno ga nanesite na kožu.
Ograničite stres i vodite računa o tome šta nosite
Univerzitet u Vašingtonu savetuje da ne nosite rolke i drugu usku odeću kada imate problem sa aknama.
Isto važi i za kornjače, sportske majice i druge odevne predmete koji se omotavaju oko vrata, sprečavajući vašu kožu da diše. Uska odeća može iritirati kožu i podstaći rast bakterija, što zauzvrat može izazvati ili pogoršati akne, piše The List.
Pročitajte još: Frizer poznatih savetuje kako da namestimo kosu da nam lice izgleda tanje (VIDEO)
U idealnom slučaju, odlučite se za pamuk ili druge prozračne tkanine i izbegavajte vunu i najlon.
Osim toga, pokušajte da smanjite stres i spavajte više. Hronični stres povećava nivoe kortizola i adrenalina, uzrokujući da vaše kožne žlezde proizvode višak sebuma - faktor rizika za akne.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
