Ukoliko želite da se rešite par kilograma na brzinu, tajna je u medu.
Med se od davnina smatra jednim od najzdravijih prirodnih proizvoda za organizam. Pored toga što je izuzetno zdrav, med se može koristiti i u nezi kože i kose, ali i za vitku liniju.
Ukoliko volite slatkiše i ne možete bez šećera, onda je dijeta sa medom idealna za vas jer ćete u svojim obrocima uvek imati nešto slatko.
Pročitajte još: BOL U ZGLOBOVIMA, GORUŠICA, NEPRIJATAN ZADAH: Zbog čega je sve dobro piti MED i SIRĆE
Tokom ove trodnevne dijete možete izgubiti dva do tri kila.
Prvi dan
Za doručak pomešajte 2 rovita žumanceta s kašičicom meda, a uz obrok popijte čaj s limunom ili kafu (bez šećera).
Za ručak odvojte 100 grama sira, 50 grama barene šargarepe, 50 grama barenog brokolija i 50 g barenog karfiola i sve izmiksujte u blenderu i napravite kašu. Uz ručak možete popiti čaj ili kafu s kašičicom meda.
Za večeru pojedite šolju bistre supe od povrća, krišku integralnog hleba i jednu voćku po izboru - jabuka, kruška ili pomorandža.
Pre odlaska na spavanje obavezno popijte čaj s limunom.
Drugi dan
Doručak nek vam bude isti kao prvog dana.
Za ručak napravite krem od jednog meko kuvanog jajeta, kašike meda i 100 g mladog sira. Uz obrok pijte čaj s limunom ili kafu.
Za večeru spremite 150 grama ribe ili pilećeg fileta, malu činiju salate od sezonskog povrća i čaj s limunom.
Treći dan
Doručak je isti kao prvog i drugog dana, s tim što ćete dodati i jednu jabuku.
Za ručak pojedite 50 grama sira, krišku ražanog hleba i činiju svežeg povrća s limunovim sokom.
Za večeru pripremite 300 grama barenog povrća po želji, jedno meko kuvano jaje i šolju čaja sa jednom kašikom meda.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
