Izbacite toksične ljude iz svog okruženja
Nasilnik je psihološki gledano veoma toksična osoba sa kojom su i odnosi i komunikacija uvek komplikovani. Zato je najbolje što pre prepoznati ovakve ljude i ne dozvoliti im da vas uvuku u svoje prljave psihološke igre energetskog vampira.
NJihovih 6 omiljenih trikova zlostavljača:
1. U svojoj komunikaciji, već u prvim rečima pokušava da obezvredi, uvredi i ponizi sagovornika. Svoj govor vrlo često počinje uvredama ili frazama: „Kakve gluposti!”, „Slušao si!”, itd.
Ovde treba da shvatite da cilj zlostavljača nije dijalog i želja da svoju misao i mišljenje prenese sagovorniku. Ne! NJegov cilj je da u sopstvenim očima odmah oseti svoju superiornost nad protivnikom, makar na par sekundi. Nikada ne shvatajte lično ono što vam nasilnik kaže. To nema nikakve veze sa vama. U stvari, sve je loše ne sa tobom, već sa njim ...!
2. Kritika je omiljena je tehnika zlostavljača. Kritika je konstruktivna samo ako je prikladna. U svim ostalim slučajevima ovo je manipulativna radnja. Jedina svrha toga je omalovažavanje protivnika i podizanje svog ega na račun drugih. Ovi nesrećni toksični ljudi to veoma vole da rade. I nije važno što kritikuju vaš izgled, vaspitanje, pismenost ili profesionalnost - to nema nikakve veze sa vama.
3. Pasivna agresija i projekcija su još jedne od omiljenih karakteristika zlostavljača. Čini se kao da izgovaraju kompliment ili izražavaju svoje nepristrasno mišljenje, ali u stvari - ovo je skriveno poniženje, uvreda ili manipulacija.
U formi to izgleda ovako: „O, toliko ste smršali! Da li ste dobro sa zdravljem?“, „Tako ste aktivni! Pa čak i uprkos činjenici da ste puniji i više niste mladi! itd. Zanemarite i ovo, i ako će vas u početku takva manipulacija najverovatnije pogoditi. To je upravo i svrha nasilnika. Stoga, odmah zaboravite na to, jer je, najverovatnije, zavidan! To je sve!
4. Gaslighting je još jedno podlo oružje nasilnika. Osoba koja je sistematski optužena za psihički i mentalni neuspeh zaista može ući u stanje mentalnog poremećaja. I velika je nevolja ako je gaslighter u vašem najužem krugu - u porodici, među prijateljima, partnerom, šefom ili kolegom sa posla.
U komunikaciji nasilnici često koriste izraze: „Ti si lud!“, „Psihijatrijska bolnica plače za tobom“, „Treba da posetiš psihijatra!“, „Imaš greške! Nikada nisam rekao ni uradio tako nešto!“, „Idi leči svoje živce!“, „Jesi li bolestan?“ i drugi izrazi koji nagoveštavaju psihičku bolest i neadekvatnost sagovornika. Morate odmah prestati da komunicirate! NJihov jedini cilj je da izgledate kao neadekvatna osoba.
5. Naravno, zastrašivanje, pretnje i ucene sastavni su deo arsenala nasilnika. Koriste i direktno i indirektno zastrašivanje, pretnje i ucene. Oni takođe veoma vole da predviđaju tužnu i tešku sudbinu drugima: „Sad ćeš biti sam do starosti!“, „LJudi poput tebe nikada neće biti srećni!“, „Završićeš život pod ogradom!“, i tako dalje njihov jedini cilj je da protivnik izgleda kao noćna mora. U ovom slučaju, nasilnici izražavaju svoje strahove - to su njihove noćne more, a ne vaša budućnost.
6. Pokušaj nametanja osećanja krivice i stida drugima je omiljena zabava nasilnika. Može se izraziti u frazama: "Za sve si ti kriv!" i "Sram te bilo!" Dakle u skrivenom manipulativnom obliku: „Zbog tebe sam zakasnio na posao!“ Pokušaj nametanja osećanja krivice i srama drugima je čista manipulacija da bi se zadovoljile sopstvene psihološke potrebe. Nemojte biti poslušna igračka u rukama takvog manipulatora.
Sa nasilnikom NE MOŽETE :
Da se raspravljate
Beskorisno je raspravljati se sa njim, čak i ako ste istovremeno smireni i ljubazni. Istina im nije potrebna, a vaše mišljenje ga ne zanima. Jedino što mu treba je da se afirmiše na vaš račun, i oseti svoju superiornost na bilo koji dostupan način. I on će, najverovatnije, vaš takt shvatiti kao slabost, i još više će pobesneti. I, naravno, nikada se nemojte voditi svojim emocijama kada komunicirate sa nasilnikom.
Da se pravdate
Uopšte, nikada se ne treba pravdati i nikada ni pred kim - ovo je detinjast stav i pokazatelj slabosti. Pred nasilnikom tek ne morate ovo da radite. U tome on vidi vašu slabost i svoju superiornost. I čim počnete da se opravdavate, on će vas verbalno saplesti sa sadističkim zadovoljstvom.
Da računate na razumevanje
Ne računajte na razumevanje. Hoćeš da te čuje... Ali nasilnika, generalno, činjenice ne zanimaju. Pokušajte da naučite da ne reagujete odmah i kontrolišete svoje reči i emocije. Samo čvrst, neposredan i svestan pristup može pokazati nasilniku da ima jaku ličnost pred sobom, a ne njegovu potencijalnu žrtvu.
Morate da komunicirate sa njim čvrsto, samouvereno, jasno braneći svoju poziciju. Vaša snaga je inteligencija, kontrola, svest i jasno razumevanje onoga što se dešava. I koliko je to moguće, bolje je, uopšte, ne gubiti vreme i trud na komunikaciju sa takvim osobama.
BONUS VIDEO:
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
