Uspemone vam mogu pomoći da probudite optimizam
U trenucima kada postanemo nostalgični, prošlost izgleda ružičasto i često pozitivnije od sadašnjosti. Ovaj osećaj može proizaći iz razmišljanja o prošlim događajima, odlaska na mesta koja smo već iskusili ili čak samo slušanja pesme koja budi uspomene na stvari koje su se desile. Iako je to teško kategorisati kao čisto pozitivno ili negativno, očigledno je da se ljudi u tom trenutku osećaju bolje - javlja se klica optimizma. Kad god se fokusirate na pozitivno sećanje, obično dobijate podsticaj pozitivnog osećanja. Ali postoje li još neke prednosti nostalgije?
Ovo pitanje je ispitivala grupa istraživača za Bilten za ličnu i socijalnu psihologiju. Sugerisali su da bi nostalgija zapravo mogla učiniti ljude optimističnijim u pogledu budućnosti. U prvoj studiji, istraživači su jednostavno zamolili jednu grupu učenika da napiše kratak esej o prošlom događaju koji ih je učinio nostalgičnima, a drugu da napiše o prošlom događaju koji je izgledao običan. Ocene sugerišu da pisanje o nostalgičnim događajima izaziva nešto više pozitivnih osećanja nego pisanje o običnom događaju. Koristeći program pod nazivom Linguistic Word Counting softver, istraživači su analizirali reči korišćene u esejima. Softver broji različite vrste reči koje se pojavljuju u tekstu uključujući reči koje se odnose na optimizam. LJudi koji su pisali o nostalgičnim događajima sadržali su više reči koje imaju optimističku srž nego ljudi koji su pisali o običnim događajima.
U drugoj studiji, učesnici koji su bili upućeni da razmišljaju o prošlom događaju koji ih je naterao da se osećaju nostalgično ocenili su sebe kao optimističnije od onih koji su bili upućeni da razmišljaju o običnom događaju. Optimizam je bio iznad svakog uticaja razmišljanja o nostalgičnom događaju na pozitivna osećanja ljudi uopšte.
Preostale studije u ovom radu ispitivale su zašto nostalgija čini ljude optimističnijim. Ove studije su koristile onlajn ankete kako bi imale širi raspon uzrasta učesnika. Oni su izazvali nostalgiju kod nekih učesnika slušanjem pesama ili čitanjem tekstova pesama koji su bili povezani sa nostalgičnim osećanjima. Kao i u drugim studijama, učesnici koji su bili spremni za nostalgiju takođe su izrazili više optimizma.
Ovaj skup studija sugeriše da nostalgija može igrati korisnu ulogu u životima ljudi. Kada su vremena teška, može se činiti da stvari nikada neće biti bolje. Fokusirajući se na pozitivna vremena u prošlosti, ljudi mogu pomoći sebi da se osećaju povezanije sa drugima, što im može dati resurse da budu optimističniji u pogledu budućnosti. Ograničenje ove studije je da, iako su svi ovi efekti statistički pouzdani, generalno su bili prilično mali. LJudi su postali optimističniji, ali ne u velikoj meri. Ostaje da se vidi koliko praktičnog uticaja nostalgija može imati na svakodnevno ponašanje ljudi, piše Psychology Today.
BONUS VIDEO:
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
