Nivo sreće nije isti kod svih, ali pokušajte da u svoj život uvede ove tri životne navike
Nivo sreće je individualna karakteristika svakog pojedinca. Ipak, postoje iste životne navike koje karakterišu ljude koji su uvek srećni i nasmejani.
Pročitajte još: Ovom vežbom za trbušnjake dobićete željene rezultate za kratko vreme (VIDEO)
Naime, studija Univerziteta Northwestern merila je novo sreće kod običnih, zadovoljnih ljudi i onih koji su dobili na lutriji. Nivo sreće bio je isti, ali obični ljudi imali su tri zajedničke osobine, pre svega životne navike koje sirektno utiču na njihovo zadovoljstvo.
Ako ste okruženi srećnim ljudima izgrađujete samopouzdanje, podstičete svoju kreativnost i zabavu
Poštuju svoje male trenutke za uživanje
Pročitajte još: Formula za računanje idealne STAROSNE RAZLIKE između partenera postoji
LJudi oo prirodi upadaju u svakodnevnu rutinu i na neki način je to dobra stvar jer nam štedi dragocenu snagu i stvara udobnost. Međutim, ponekad se toliko držimo svoje rutine da ne poštujemo sitnice u životu. Srećni ljudi znaju koliko je važno uživati u ukusu kafe ili obroka, prepuštanju razgovoru sa prijateljima ili im je samo dovoljno da izađu napolje i udahnu svež vazduh.
Izostanak sna takođe podiže nivo hormona stresa, čak i ako nemate stresne situacije. Srećnim ljudima spavanje je prioritet jer im omogućuje da se osećaju sjajno.
Pročitajte još: Kako da se jednostavnim vežbama REŠITE PODBRADKA ( VIDEO)
Okruženi su pravim ljudima
Sreća se širi kroz ljude. Ako ste okruženi srećnim ljudima izgrađujete samopouzdanje, podstičete svoju kreativnost i zabavu. Druženje sa negativnim ljudima ima suprotan učinak. Razmislite dobro kakve ljude imate u svom životu.
Pročitajte još: OPREZ! Ovo su ZNACI da ste odabrali pogrešnu dijetu
Spavajte dovoljno
Dok spavate, vaš se mozak obnavlja, uklanjajući toksične proteine koji se nakupljaju tokom dana kao nusprodukte normalne neuronske aktivnosti. To obezbeđuje da se probudite bistre glave. Energija, koncentracija i pamćenje smanjuju se kad ljudi ne spavaju dovoljno. Izostanak sna podiže nivo hormona stresa, čak i ako nemate stresne situacije. Srećnim ljudima spavanje je prioritet jer im omogućuje da se osećaju sjajno.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
