vežbe za biceps

TAJNA Viktorije Bekam za SUPER ZATEGNUTE RUKE: Za ovo vam ne treba teretana

21. April 2022. 09:20

Viktorija Bekam je prošle nedelje podelila vesti o svom najnovijem predstavljanju lepote na Instagramu, a mi nismo mogli da prestanemo da se divimo njenom izgledu

Sprečite MLOHAVE ruke! Tri vežbe za ramena i bicepse koje ćete obožavati (VIDEO)

06. Februar 2022. 20:00

Opuštene ruke i koža koja visi jedan su od najčešćih znakova koji otkrivaju naše godine...

Zaboravite MLOHAVE RUKE! Pet vežbi u vašem domu kojim ćete zategnuti bicepse (VIDEO)

25. Oktobar 2021. 19:00

Opuštene i mlitave ruke nikako nisu prizor koji želimo da ugledamo u odrazu u ogledalu.

Jednostavna VEŽBA za oblikovanje RUKU: Potreban vam je samo jedan teg

05. Oktobar 2020. 20:20

Za lepo zategnute mišiće ruku nije vam neophodno mnoštvo sprava u teretani.