sedenje za kompjuterom

Vežbajte na poslu: Levo, desno i još 5 EFIKASNIH vežbi za vrat

11. Februar 2021. 09:00

Rad u sedećem položaju jedan je od najčešćih uzroka bolova u vratu, ali može da se spreči lakim i redovnim vežbama.

Ne vežbate, pa počnete i UKOČITE se! Kičma se čuva na 3 laka načina

26. Decembar 2020. 08:40

Istraživanja pokazuju da smo zimi tromiji i da se lakše odričemo rekreacije i treninga, čekajući proleće da se opet pokrenemo.