Kako se izvodi tehnika zagrljaja leptira? Smatra se da smanjuje stres za 30 sekundi
Tehnika zagrljaja leptira je somatska praksa koja će vam za 30 sekundi pomoći da se oslobodite stresa.
Tehnika zagrljaja leptira je somatska praksa koja će vam za 30 sekundi pomoći da se oslobodite stresa.
Joga može vašem telu da ponudi mnogo, od aktivacije do snage i, naravno, opuštanja
Nakon napornog dana, jedino što želimo je da se otarasimo nakupljenog stresa i ostatak dana provedemo opušteni
Istraživanja pokazuju da osobe koje meditiraju imaju manje šanse da se razbole
Hidefumi Jošida, „učitelj plakanja“, ohrabruje ljude da ponekad puste koju suzu kako bi se oslobodili stresa i živeli srećnije.