GREŠKA KOJU MNOGI PRAVE: Jednu namirnicu ne treba da konzumirate pred spavanje jer može imati...
Veruje se da vas može uspavati, ali može imati suprotan efekat
Veruje se da vas može uspavati, ali može imati suprotan efekat
Mleko će vam veoma prijati ako ga popijete pre nego što odete u krevet.
Mleko sadrži melatonin, a on reguliše optimalnu dužinu sna.