Daje potrebnu energiju i ne sadrži šećer, a zahvaljujući detoksikacijskim svojstvima, korišćena je u bivšem SSSR-u posle nuklearne katastrofe u Černobilju.
Hleb je jedna od najomiljenijih namirnica, ali ukoliko ga izbacite iz ishrane, dogodiće se neverovatne stvari
Nordijska dijeta će vam promeniti životne navike
Pored načina života, i ishranu bi trebalo prilagoditi svom starosnom dobu.
Jod je praktično nezamenljiv kao antibakterijsko i antivirusno sredstvo
Metabolizam je proces kojim organizam pretvara hranljive materije unete hranom u energiju za rad mišića i organa.
- Meso i mlečni proizvodi ne bi trebalo da se uzimaju tokom jednog obroka.
Sočivo je jedana od najstarijih hranljivih namirnica na svetu.
Krastavac je jedna od najzdravijih namirnica.
Jedite više avokada, narandžastog voća i povrća, orašastih plodova, jaja...
