Dijetetičari kažu da je ovo idealno vreme za večeru: Posebno utiče na san
Nakon radnog dana i obaveza, planiranje večere može biti teško. Ovo je posebno teško ako se vaš raspored stalno menja i ne možete da ustalite jedan ritam.
idealno vreme za večeru
STUČNJACI SAVETUJU: Evo u koliko sati treba da večerate da bi se otarasili suvišnih kilograma
Pogledajte koje vreme je idealno za poslednji obrok
Najbolje VREME ZA VEČERU ako želite da prespavate celu noć: Posebno je važno ako jedete ovu hranu
U koje vreme je vaš poslednji obrok u toku dana?
ishrana
Idealno vreme za večeru: Ovoliko treba da prođe od jela do odlaska u krevet!
Osećaćemo se bolje.