Pevačica je izbacila nekoliko namirnica, a rezultati su bili neverovatni
O transormaciji Ane Nikolić se i dan danas priča jer je rezultat koji je postigla neverovatan. Pevačica se nakon porođaja dosta ugojila, a mnogi su sumnjali da će uspeti da se vrati na kilažu koju je imala pre trudnoće.
Iako su mnogi sigurni da se podvrgla operaciji želuca, ona tvrdi da to nije bio slučaj. Strogo se pridržavala dijete i načina ishrane koji joj je pomogao da pobedi kilograme.
Po njenim rečima, najbitnije je da se imate rutinu na koju ćete se veoma brzo navići.
"Najbitniji je unos tečnosti. Imam svoju jutarnju rutinu. Čim ustanem, pijem dve čase vode. Nekad sa limunom, a nekad bez. Posle toga sledi moj doručak. Često je to jaje na oko uz paradajz ili neko drugo povrće. Nekad možda i samo sveža salata ili pahuljice. Za vreme ručka jedem belo meso ili ribu sa barenim povrćem. Izbacila sam ugljene hidrate, držim se unosa kalorija od 1.000 do 1.200", rekla je Ana za Blic.
Pročitajte još: Saveti da polako, ali sigurno smanjite unos šećera: Ovo je preporučena dnevna količina
Morate imati dovoljno volje i želje. Ana kaže da je skidanje kilograma zapravo stvar psihe.
"Slatkiša sam se odrekla skroz. Mesa takođe, sem ribe. Ako mi baš padne šećer, onda pojedem kašiku nutele i zamislim da sam pojela sve. Skidanje viška kilograma je stvar psihe", ispričala je ona nedavno, pa se osvrnula i na istrajnost.
Konzumirala je tablete za mršavljenje koje su joj pomogle da ne oseća glad, pa zbog toga nije imala potrebu da večera.
"Čovek mora čvrsto da odluči da nešto želi da promeni i samim tim će uspeti. Prvih mesec dana je teško, ali navikneš se. Uz pomoć tableta za mršavljenje nisam osećala glad i nisam imala potrebu da večeram. Ako ogladnim u kasne sate, pojedem nešto od povrća. šargarepa, krastavac ili samo zelenu salatu. Što manje slano, to bolje. Pijem dva do tri litra vode dnevno. Nekad i 4", otkrila je svoju tajnu mršavljenja pevačica.
BONUS VIDEO:
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
