Oglas
· · Komentari: 0

Američka psihoterapeutkinja smatra: Korisno je razgovarati sa sobom i pisati ono što naglas izgovaramo

Iako može delovati čudno, pričanje sa samim sobom može nam pomoći

1689589695_shutterstock_2320711247.jpg
Foto: Shutterstock
Oglas

Na osobe koje razgovaraju same sa sobom često se gleda s podsmehom, ali psihijatri kažu da je to pogrešno i da bi svako trebalo da stupi u kontakt sa svojim unutrašnjim "ja", odnosno da svi to činimo svesno ili nesvesno. Svaki put kad u sebi kažemo: "Zakasniću" ili "Ova haljina mi baš dobro stoji", obratili smo se sebi. Za nekoga je to samo misao koja proleti, a drugi će to izgovoriti naglas.

- Izražavajući pojedine misli naglas činimo da bolje razumemo sadašnji trenutak i budućnost i to treba svi da rade - tvrdi američka psihoterapeutkinja i autorka više knjiga iz oblasti psihologije, Lisa Ferenc.

Ona savetuje svima da zapisuju pozitivne misli, ono što smatraju svojom jakom stranom, a zatim da stanu ispred ogledala i to naglas izgovore.

Ne treba odustati čak i ako vam se čini da je to glupo. Takođe, istraživanja su pokazala da su studenti koji su govorili pozitivne stvari uspeli da promene svoju perspektivu, stavove i reakcije.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas