Uzrok velikog broja zaraznih bolesti upravo je hrana koja je loše tretirana u procesu obrade, ili je veoma podložna kvarenju dok je u sirovom stanju.
Evo na koje prehrambene proizvode posebno treba obratiti pažnju.
Stručnjak za sigurnost hrane Bil Marler nabrojao prehrambene proizvode koji su najpodložniji zarazama i kvarenju.
Pročitajte još: SOS PLAN: Ispumpajte stomak za 24 sata
Unapred iseckano voće i povrće
Sečenje i pakovanje je "savršen način za razmnožavanje isekata", kaže Marler. Što više ljudi dira hranu pre vas, veća je mogućnost zaraze.
Kišnica i voda iz reka i jezera
- Sve ono od čega se možete razboleti nalazi se u nefiltriranoj vodi - tvrdi Marler. Nepročišćena voda gotovo uvek sadrži životinjske fekalije od kojih vrlo lako možete zaraditi probavne smetnje, ali i opasnije bolesti. Takva voda širi ešerihiju koli i hepatitis A, koje mogu imati i smrtonosne posledice.
Pročitajte još: ZA DVE NEDELJE: Pomorandža i jaja i 15 kilograma manje
Neobrađeno brašno
Većina ljudi smatra da je obično brašno bezopasno, ali zapravo je veliki prenosnik bakterija. Sirovo, neobrađeno brašno uzorkovalo je infekciju E. Coli u 24 američke države. Marler kaže da većina ljudi smatra kako je najveći problem u sirovom testu neobrađeno jaje, ali zapravo je i neobrađeno brašno. Najveći problem je što ga čak ne morate ni pojesti, sirovo brašno može vas zaraziti i ako nakon njegove upotrebe ne operete ruke.
Sirovo meso
Marler tvrdi kako se meso treba termički obraditi na temperaturi većoj od 160 stepeni kako bi se ubile sve bakterije.
Sirova jaja
Dosadašnje epidemije salmonele su nas uglavnom naučile da se jaja uvek moraju obraditi pa tek onda konzumirati. Isto preporučuje i Marler.
Pročitajte još: Ne volite čaj, napravite SOK: Recept za malo drugačiju NANU
Nepasterizovano mleko i sok
Slično kao s konzumiranjem vode iz jezera ili kišnica, u zadnje vreme se ljudima savetuje da piju što više nepasterizovanih pića jer tako navodno u organizam unose više nutritivnih vrednosti.
- Nema nikakvog smisla piti piće koje u sebi može imati bakterije, viruse i parazite, ako se to sve može izbeći jednostavnim procesom pasterizacije - tvrdi Marler.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
