Mnogi nemaju inspiraciju šta bi jeli za doručak, pa linijom manjeg otpora svrate do pekare.
Sto grama svežih trešanja sadrže samo 30 kalorija. Obiluju su antioksidantima, pomažu izbacivanje vode iz organizma i ne sadrže masti. Sve preporuke su na strani ovog voća. Pošto sezona trešanja kratko traje treba ih jesti u što većoj količini - sveže, u kolačima, ali i u sendiču!
Pročitaje još: Zdravlje na tanjiru: Paradajz punjen IZNENAĐENJEM
Sastojci:
- šaka trešanja
- ražani hleb
- kozji sir
- maslinovo ulje
Priprema:
Ražani hleb se namaže kozjim (ili krem) sirom. Šaka trešanja se očisti od koštica i kratko se na maslinovom ulju proprži u tiganju. Trešnje se naređaju preko kozjeg sira i doručak je gotov.
Pročitaje još: Za 20 MINUTA napravite SOČNE kolačiće od šake TREŠNJA (Foto)
Bebi spanać je neutralnog ukusa i fantastično se slaže sa jagodama i trešnjama. To je jeoš jedan zdrav sastojak za doručak koji će čoveku pružiti energiju do ručka.