Oglas
· · Komentari: 0

RECEPT ZA KETO SALATU: Brz obrok koji vam može pomoći da se otarasite suvišnih kilograma

Isprobajte recept za kremastu keto salatu

1697623166_Foto-Shutterstock-keto-salata.jpg
Foto: Shutterstok
Oglas

Za sve ljude koji vode računa šta jedu važno je da biraju namirnice koje imaju malu kalorijsku vrednost. Ipak, nije sve ni u kalorijama, ima nešto i u kombinovanju namirnica.

Na Internetu postoji ogroman broj recepata, a među popularnijim su keto recepti, za koje mnogi smatraju da su hranljivi, ukusni i što je najvažnije, tope masne naslage. 

Ukoliko i vi želite jedan takav obrok za sebe ili svoju porodicu, pogledajte o čemu je reč.

Potrebno je:

500 g belog mesa 
50 g prženog susama
100 g šunke
2,3 kašike pavlake
kiseli krastavčiči
100 g kikirikija
malo majoneza
začini po želji

Priprema:

Meso obarite, susam propržite, šunku isecite na kockice, isto i krastavčiće, a kikiriki uspitnite tako što ćete preko kesice izlupati tučkom za meso. Nakon toga belo meso (iseckajte na kockice da bi se brže skuvalo i kuvajte, od kad provri 15 min) iseckajte, dodajte mu prženi susam, i sve ostale sastojke i dobro izmešajte.

Ostavite da se malo prohladi u frižideru i uživajte u ukusnom oboroku koji će učiniti da budete siti, a ujedno će vam pomoći da organizam dobije hraljive sastojke, ali da topi masne naslage. 

BONUS VIDEO:

 

 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

 

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas