Način ishrane Ivane Španović joj pomaže da bude zdrava i da postiže sportske uspehe
Ivana Španović je jedna od naših najboljih sportistikinja, a za uspehe koje je postigla je zaslužna njena upornost, talenat i način života koji vodi. Što se tiče ishrane, koja je često rigorozna, najteže joj pada da se odrekne slatkiša.
- Iskreno, što sam starija sve manje problema imam. Poslednjih sedam, osam godina sam se dosta posvetila svom telu, hormonima i tome šta mi prija,a šta ne. Kada sam shvatila da to što unosim u sebe mora da ima svoju svrhu, prestala sam da razmišljam o tome da li mi se nešto jede ili ne. Jednostavno, to je nešto što se podrazumeva. Obožavam šećer, ali se trudim da ga izbegavam iz zdravstvenih razloga jer imam nekih problema, ali mogu reći da sam slatkišar. Na kraju sezone uvek volim da se počastim. Što sam starija, treniram sve manje, ali kvalitetnije. Telo i um su usko povezani i sport mnogo znači. Svesna sam da jednog dana neću skakati u dalj i trčati tolike kilometraže, ali volela bih da skijam, što mi je sada baš zabranjeno - rekla je Ivana.
Dotakla se i Svetsko prvenstvo na koje ove godine ne ide i naglasila da je to bila jako teška odluka.
- Još uvek se oporavljam, sinoć je bilo žensko finale. Bilo mi je žao što nisam otišla, ali Pariz je jedini cilj i najveći cilj u mojoj karijeri. Fokusirani smo maksimalno na to, za to se spremam. Najbitnije je da sam zdrava i da treninzi idu kako treba - iskrena je bila Španovićka.
Razvod smatram neuspehom
Podsetimo, Ivana je bila od 2021. do 2023. godine u braku sa fitnes instruktorom Markom Vuletom.
- Iako razumem javni interes, privatan život sam se uvek trudila da bude privatan - govorila je tad. Kako se Marko i ja razvodimo, oboje se suočavamo sa vrlo emotivnim periodom, jer oboje smatramo ovo zajedničnim neuspehom - rekla je ona svojevremeno za Telegraf.
(Blic)
BONUS VIDEO:
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
