Iako su čorbe možda primerenije za hladnije doba godine, one su idealan obrok za mršavljenje.
Poenta "čorba dijete" je da se sedam dana za sve glavne obroke jede potaž koji ste sami kuvali, a dobra strana je što zaista imate mnogo opcija, od krem-supa, bistrih povrtnih ili mesnih.
Pročitajte još: Planirate DIJETU? Ovo su najgora tri dana za početak koja GARANTUJU NEUSPEH
Pokušajte tih sedam dana iz ishrane da izbacite sve industrijski prerađene namirnice, rafinisane šećere, nezdrave grickalice i slatkiše. Smanjite i unos ugljenih hidrata, ali to nikako ne znači da u supicu ne smete dodati domaće rezance.
Smanjite ugljene hidrate, ali rezanci mogu
Dobro je da se zna da čak i veliki tanjir čorbe ne sadrži više od 300 kalorija što je zaista sjajno jer će vas zasititi i obezbediti vam sve potrebne hranljive materije, a malo testenine daće vam i neophodnu energiju. Čorbe možete da nosite i na posao u termos boci, a možete ih spremiti unapred i zamrznuti po porcijama.
Pročitajte još: Jabukovo sirće krije brojne namene: Očistite njime kuću, negujte kožu, a evo kako da ga koristite za ljubimce!
Ponedeljak
Doručak: paradajz čorba sa mesom
Ručak: riblja čorba i kriška hleba
Večera: riblja čorba
Utorak
Doručak: pileća supa sa kriškom mladog sira
Ručak: krem-čorba od bundeve
Večera: krem-čorba od bundeve
Pročitajte još: Pomaže kod nadutosti, dobar je za jetru, a može pomoći i pri mršavljenju...Zašto je još dobro piti čaj od maslačka?
Foto: Depozit
Sreda
Doručak: krem-supa od brokolija i celera, sa kašikom pavlake
Ručak: kupus čorba sa šargarepom, crnim lukom i domaćim paradajz sokom
Večera: krem-supa od brokolija i celera sa kašikom pavlake
Pročitajte još: Odlična ideja za Uskrs: Keto dijeta nije gladovanje, već sveža ishrana!
Četvrtak
Doručak: krem-supa od brokolija sa piletinom, začinjena belim lukom
Ručak: kupus čorba sa šargarepom, crnim lukom i domaćim paradajz sokom
Večera: krem-supa od brokolija sa piletinom i začinjena belim lukom
Pročitajte još: MAGIČNA aromatizovana vodica sa četiri sastojka: Osvežite se. SKINITE CELULIT i kilograme zauvek (RECEPT/VIDEO)
Subota
Doručak: krem-čorba od celera, crnog luka i junetine
Ručak: bistra supa sa testeninom
Večera: krem-čorba od celera, crnog luka i junetine
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU