Da li spavate sa otvorenim ili zatvorenim vratima? Podatak koji može reći mnogo o vašoj ličnosti
Pogledajte zbog čega je ovaj podatak bitan
Pogledajte zbog čega je ovaj podatak bitan
U danu koji je užurban sa mnoštvom prioriteta, stvarnih ili samo onih za koje mislimo da jesu, ne stignemo da se dovoljno posvetimo sebi
Osim na kalorijski deficit i fizičku aktivnost, potrebno je da obratite pažnju i na ostale stvari
Da li ste među onima koji spavaju svega šest sati dnevno?
Najvažniji hormon za spavanje je melatonin, a njegov prekursor je serotonin. Zato treba jesti kivi i trešnje, u kojem ga ima, pred san
Malo njih razmišlja u kom položaju spava i kako to može uticati na zdravlje
Da li ste znali da koža prelazi u režim "popravke" dok spavamo
Limun je voće koje se može iskoristiti na bezbroj načina
Stručnjaci su dali svoje mišljenje nakon isptivanja
Da li ste probali skandinavski metod spavanja?