Kako PREDUGO SPAVANJE UTIČE NA ZDRAVLJE? Postoji više razloga zašto je štetno po organizam
Svi znamo koliko je kvalitetan san važan, ali šta se dešava u telu kada spavamo previše?
Svi znamo koliko je kvalitetan san važan, ali šta se dešava u telu kada spavamo previše?
Često se govori o tome koliko sna je idealno. Ali, da li postoji idealna količina i od čega to može da zavisi?
Spavajte mirno i bezberižno
Ukoliko i vi spadate u ovu grupu ljudi pogledajte do kojih zaključaka su istraživači došli
Svako od nas ima određene rutine pre odlaska na spavanje
Pronalaženje vremena za kratku dremku može da ima mnogo prednosti
Iako zvuči neobično, sapun može pomoći ako imate neki od ovih problema
Ako počnete sa praktikovanjem ovih saveta, brže ćete izgubiti višak kilograma
Škola je počela, pa je dobro da se cela porodica vrati ustaljenim rutinama, a među kojima se svakako nalaze i one koje se tiču odlaska na spavanje
San je jako bitan za normalno funkcionisanje organizma