Savet poznatog doktora: Uradite ovo pet minuta pred spavanje kako biste se ujutru probudili...
Važno je sa kojim mislima odlazite na spavanje
Važno je sa kojim mislima odlazite na spavanje
San nam je neophodan za pravilno funkcionisanje
Šta kada san ne "dolazi na oči"?
MEšavina koja vam može pomoći da se odmorite i naspavate
Ukoliko imate problem sa spavanjem, stručnajci savetuju da popijete sledeće napitke pred odlazak u krevet
Spavanje može mnogo toga da kaže o nama, našem danu i vremenu koje posvećujemo fizičkom i psihičkom zdravlju
Pojedine stvari trebalo bi da izbegavate pred spavanje
Doktori upozoravaju na negativne posledice
Predugo spavanje može povećati rizik od nastanka nekih bolesti
Ako zaboravljate šta ste sanjali, uz pomoć ove tri metode mnogo su veće šanse da ćete zapamtiti snove