Pretvorite dnevne obaveze u posebne trenutke, pronađite radost u malim stvarima, usrećite svoje mališane.
Realnost je da smo veoma zauzeti, te nije neobično da se roditelji plaše da ne provode dovoljno vremena sa decom, i da osećaju da su propustili neke dragocene uspomene.
Johanesburški klinički psiholog Kristen Skolari obrašnjava da kvalitetno provedeno vreme sa detetom stvara jaku vezu među vama, i dete ohrabruje da se oseća sigurno, srećno i da se uzda u vas. Tako ćete znati šta ga muči, šta proživljava i šta ga čini srećnim. Važno je napraviti razliku između kvaliteta i kvantiteta provedenog vremena.
Pročitajte još: Samo PAMETNI roditelji koriste 5 METODA da NAUČE decu da UČE
Kvalitet naspram kvantiteta
Kada se upletete u svoje dnevne obaveze, možete uhvatiti sebe kako se jednostavno vrtite tamo-ovamo. Biti prisutan je neverovatan izazov u ovom brzom svetu, gde se očekuje da budemo konstantno povezani i dostupni svakome. Kristen je istakla kako je to ogroman izazov za roditelje, i predlaže da napravite svesnu odluku da odložite telefone i tablete čim se vaša smena završi. Ona ohrabruje i uključivanje kvalitetnog vremena u dnevnu rutinu sa detetom, tako što ćete detetu pomoći da kuva, igrati se sa njim dok se kupa, ili ćaskati o provedenom danu tokom večere. Čitanje ili maženje pred spavanje su takođe vrlo efektni načini.Ž
U zavisnosti od detetovih godina, pridružite se njegovoj aktivnosti. Ohrabrite ga, pohvalite i učestvujte.
Ukoliko se mučite sa tim da budete prisutni u onom što radite, vežbajte tehnike koje će vam pomoći da se koncentrišete i osetite kontrolu. Umesto pokušaja da u isto vreme mislite i o poslu i o detetu, pokušajte da posao ostavite sa strane dok mališa ne ode na spavanje.
Pročitajte još: Zašto DECA tako rado grade ŠATORE i PEĆINE i zašto toliko žele da imaju SVOJ MALI SVET
Benefiti kvalitetno provedenog vremena
Povezanost koju dete stvara sa svojim roditeljem je prva smislena veza koju stvara u životu. Stoga, ona predstavlja integralnu ulogu u budućim vezama, jer postavlja normu i očekivanja kada su kasniji odnosi sa ljudima u pitanju. Osetiće emotivnu bliskost i shvatititi da su bitni i voljeni. Bliskost će dovesti i do lakšeg diciplinovanja. Ukoliko se sami fokusirate na vezu sa detetom, i samo će više biti fokusirano na ono što govorite.
Kreirajte kvalitetno vreme
S obziorm da su neki roditelji u mogućnosti da sa detetom provedu svega nekoliko sati dnevno, vrlo je važno iskoristiti to vreme kako treba. Evo nekoliko važnih napomena:
- Odložite svoj mobilni telefon kada stignete kući ili kada dođete po dete u vrtić. Napravite vezu "licem u lice". Ovi roditeljski momenti su ključ povezanosti sa decom.
- Umesto korišćenja elektronskih uređaja da privučete detetovu pažnju, pričajte, pevajte ili se igrajte zajedno. Obratite pažnju na svet izvan prozora automobila, posmatrajte drveće, saobraćajne znake i vozila koja prolaze.
- Kada učite kod kuće, koristite tehnologiju da pojačate stvarnost, da potpomogne učenju, a ne da ga zameni.
Pročitajte još: EMPATIJA KAO ŠKOLSKI PREDMET? Da li bi trebalo i u SRBIJI da se uvede? DANCI znaju odgovor!
- Ne zaboravite da je igra jezik detinjstva, pa obavezno odvojte vreme da se zajedno igrate.
- Ponovo proverite očekivanja, prioritete, radne sate i obaveze koje imate.
- Promotrite svoj raspored da biste videli da li bar jedan roditelj ima fleksibilnosti da pruži detetu kvalitetno vreme.
Postoji veliki broj kreativnih načina da uživate u vremenu provedenom sa detetom, a da se ne preopteretite. Vikend pruža mnogo više vremena za neobične stvari koje ne iziskuju novac, poput šetnje, piknika ili zajedničkog gledanja filmova.
Možete uključiti i razne društvene igre sa detetom. Pratite dete, nemojte ga terati da ide da se igra napolju ukoliko bi radije da crta u kući. Pretvorite dnevne obaveze u posebne trenutke, pronađite radost u malim stvarima, usrećite svoje mališane.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
