Oglas
· · Komentari: 0

Stvari koje treba da izbacite iz SPAVAĆE SOBE: Stručnjaci kažu da ometaju san i podižu nivo stresa

Evo o šta treba da promenite u sobi u kojoj spavate

1688720626_spavaca-soba.jpg
Foto: Shutterstock
Oglas

Sesil Arens, terapeutkinja koja vodi podkast o mentalnom zdravlju pod nazivom „Get Mental“, otkrila je stvari u vašoj spavaćoj sobi koje mogu povećati vaš stres. „Određeni predmeti i elementi mogu da stvore stres i da dovedu do naprezanja i zatezanja naših tela“, rekao je Arens, prenosi Insajder.

1. Neuredan krevet

Pospremanje kreveta je zadatak koji će učiniti da se osećate bolje od početka dana. Arens kaže da je neuredan krevet primer neorganizovanosti, što može učiniti vašu spavaću sobu stresnijom.

2. Razbacana odeća

Takođe, gomila razbacane odeće može izazvati stres i osećaj zategnutosti. Zato je važno da sobu u kojoj spavamo ili se odmaramo kontinuirano održavamo urednom. Da bi spavaća soba postala oaza mira i mesto za opuštanje, potrebno je pospremiti krevet, staviti odeću u orman i osloboditi se nepotrebnih stvari.

BONSU VIDEO:

 

 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas