Postoje žene koje u petoj ili šestoj deceniji izgledaju kao da im je tek "trideset i neka", jer se služe cakama koje "brišu" godine.
Ako mislite da je za mladalački izgled mnogih žena koje imaju preko 50 godina zaslužan samo hirurg, varate se. Skoro sve žene koje izgledaju mlađe pridržavaju se zdravih navika i obavezne bjuti rutine.
Ovo su cake koje "brišu" godine sa lica i zadržavaju mladalački izgled.
Pročitajte još: NOĆNA nega lica je ponekad važnija od DNEVNE: Nemojte je preskakati
Buđenje
Za pravi početak dana potrebno je posvetiti mali vremena sebi ujutru kad se probudite. Za početak je važno istezanje, a tokom umivanja lagana masaža lica. Ovakvom masažom ćete se razbuditi, i aktiviraćete limfni sistem, ali i poboljšati raspoloženje.
Stoga najvijte alarm deset ili petnaest minuta ranije nego inače, kako biste sve stigli na vreme.
Foto: Sutterstock
Kvalitetne namirnice
Umesto skupih tretmana i krema, bolje je uložiti novac na kvalitetne namirnice, jer zdravlje i lepota dolaze iznutra. Sve što pojedete i popijete, odraziće se na vašu kožu.
Potrebno je unositi dovoljno povrća i namirnica koje obiluju vitaminom A, jer ovaj vitamin značajno utiče na lep izgled kože. Naravno, ne treba zaboraviti ni hidrataciju - započnite dan sa čašom vode, i u toku jednog dana popijte najmalje 1, 5 l vode.
Ukoliko ne unosite dovoljno vode, lice će vam biti umorno i ispijeno, a pojaviće se i podočnjaci.
Vitamin C
Pored vitamina A, za mladalački izgled je od izuzetne važnosti i vitamin C. On se bori protiv umornog tena i slobodnih radikala.
Pored toga, vitamin C sitmuliše proizvodnju kolagena i umanjuje pigmentne fleke. Iz tog razloga većina žena bira kreme kojima je glavni sastojak upravo ovaj vitamin.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
