Jedna od najpoznatijih manekenki ne krije da je imala problema sa napadima panike
Žizel Bundšen ove godine proslaviće 43. rođendan, važi za jednu od najlepših žena sveta, a kako je sada otkrila u intervjuu za "Vanity Fair", njen dan počinje u 4 sata ujutru.
Ona je navela da ustaje tako rano jer voli da pozdravlja sunce i da ima vremena da vežba jogu dok sluša molitvu.
"Zapravo volim da pozdravljam sunce i volim da se opraštam od sunca svaki dan", navela je Žizel, koja se prošle godine razvela od slavnog sportiste Toma Brejdija, sa kojim ima dvoje dece.
Dok radi jogu, Žizel sluša 21-minutnu Devi molitvu, koja ima za cilj da pruži mir tokom meditacije i opuštanja.
Manekenka je objasnila da se okrenula jogi i meditaciji nakon što je počela da pati od napada panike u svojim dvadesetim godinama.
"Moj prirodni instinkt je bio: 'Neću biti žrtva ovoga'", rekla je.
U svojoj knjizi "Lekcije: Moj put do smislenog života", manekenka je pisala o tome kako se često osećala zarobljenom zbog pritiska modne industrije, a velika količina stresa je izazivala mnoge napade panike.
"Kada sam imala napade panike, mislila sam da ću umreti. Uplašila sam se, nisam mogla da dišem. I ono što sam shvatila jeste da mi stvaramo živote koje živimo, svojim postupcima, i imamo izbor. Odlučila sam da napravim svoju rutinu, jer je to bilo sredstvo koje sam pronašla da se izlečim", objasnila je ona.
Osim što se okrenula jogi i meditaciji, Žizel je promenila i ishranu - izbacila je šećer, alkohol, kofein, ugljene hidrate. Mnogo vremena provodi na otvorenom, a svakog jutra, u 5 i 30, šeta svoje pse na plaži ispred svoje kuće, zagledana u vodu.
Kada sunce izađe, zatvara oči, podiže bradu ka nebu i udahne, dozvoljavajući sebi da oseti kako toplota udara njenu kožu. Nakon svog rituala pozdrava suncu, manekenka ispija smuti napravljen od voća i povrća ubranog u njenoj bašti, a otkrila je i da uskoro planira da izda i svoj kuvar.
Žizel ima još jednu strast - prema kristalima, posebno ametistu, koji je poznat kao kamen koji pomaže da se oslobodite stresa i anksioznosti, kao i selenitu, koji pomaže u pročišćavanju, čišćenju i pozitivnoj energiji.
Poznata lepotica pored svog kreveta drži kolekciju kristala, taro karata i tamjana i šali se da je ljudi često nazivaju "vešticom" zbog njene ljubavi prema astrologiji i kristalima.
"Ako želite da me nazovete vešticom jer volim astrologiju, volim kristale, molim se, verujem u moć prirode, onda samo napred", dodala je ona.
Bonus video:
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
