Prekomerna masnoća oko struka povezana je sa većim rizikom od rane smrti, ali nova istraživanja su pokazala da veći kukovi i butine, mogu taj rizik da smanje
Merenje takozvane "centralne masnoće" i upotreba uz indeks telesne mase (BMI) moglo bi dapomognu u utvrđivanju rizika od prevremene smrti,kažu naučnici.
Pročitajte još: Razlozi zbog kojih nam se nakupljaju MASNE NASLAGE u predelu STOMAKA
Oni takođe kažu da su dosadašnji radovi u ovoj oblasti, koji su istraživali povezanost opsega struka i ukupnog rizika od smrtnosti, doneli "neusaglašene rezultate" i da je njihov rad najobimniji do sada. Pokazalo se da ljudi treba da se usredsrede na svoj struk, a ne samo na BMI ili težinu.
Pročitajte još: ZGODNA bez OPERACIJA? Slavna glumica vežba u položaju SPAJDERMENA
Najnovija otkrića međunarodnog tima istraživača zasnovana su na rezultatima 72 studije u kojima je učestvovalo više od 2,5 miliona ljudikoji su praćeni između tri i 24 godine. Svaka studija jpokazala najmanje tri rizika mere „centralne debelosti“, uključujući obim struka, obim kukova, obim butina, tj. odnos struka i kuka, struka i visine i odnos struka i butina.
Postojao je i indeks telesne masnoće, za koji istraživanja kažu da je mera ukupne telesne mase sačinjene samo od masnog tkiva. Autor studije Tausef Ahmad Khan, sa odseka za nutricionističke nauke Univerziteta u Torontu, rekao je da masnoća oko stomaka može biti problematičnije od drugih delova tela.
Mast na stomaku se skladišti oko organa u stomaku i njen višak je povezan sa visokim holesterolom, visokim krvnim pritiskom, bolestima srca, dijabetesom i moždanim udarom. Zbog toga, ako imate više masti na stomaku možete povećati rizik od umiranja od ovih bolest
Svako povećanje obima struka za 10 cm povezano je sa 11% većim rizikom smrtnosti od svih uzoraka. Svako povećanje odnosa struka i kukova, odnosa struka i visine i odnosa struka i butina od 0,1 jedinice povezano je sa oko 20% većim rizikom, dodali su.
NJihovi nalazi sugerišu da su obim butina i obim kukova "obrnuto povezani sa rizikom smrtnosti od svih uzroka". Svako povećanje obima kukova za 10 cm povezano je sa 10% manjim rizikom od smrtnosti od svih uzroka, a svako povećanje obima butina od 5 cm povezano je sa 18% manjim rizikom.
Dr Kan rekao je da se masnoća u kukovima smatra korisnom, a veličina butina pokazatelj količine mišića.
Pročitajte još: Držite LEKOVE U KUPATILU? Morate ih odmah izneti ili ih BACITI
- Struk je bolji pokazatelj masnoće na stomaku i premda se ne može ciljati odakle se gubi masnoća. Gubitak kilograma dijetom i vežbanjem takođe će smanjiti struk, a samim tim i masnoću na stomaku - zaključio je doktor Kan.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
