Svi smo čuli za kulturu ispijanja čaja. Ali da li ste znali da običnu vodu zapravo treba piti po posebnim pravilima?
Oglas
Svi znamo da prosečna osoba treba da pije oko 2 litra čiste vode dnevno. Međutim, definitivno neće biti koristi od njegove upotrebe većinu vremena. Da bi voda zaista blagotvorno delovala na organizam, treba je piti po određenom rasporedu.
Pročitajte još: Poslušajte ove savete i tretmani vam neće biti potrebni: Otkrivamo kako bi trebalo da izgleda vaša ISHRANA
Evo intervala u kojima treba da se sastoji pravilan ritual pijenja:
- popijte 2 čaše vode odmah nakon buđenja - tako aktivirate rad unutrašnjih organa;
- piti 1 čašu vode 30 minuta pre svakog obroka - to doprinosi boljem procesu varenja;
- ne zaboravite na 1 čašu vode pre kupanja - to će pomoći u smanjenju krvnog pritiska;
- ne idite u krevet bez 1 čaše vode - to će poslužiti kao prevencija moždanog i srčanog udara.
BONUS VIDEO:
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas