Sve je manje toplih i sunčanih dana, polako ih zamenjuju kiša, vetar i oblaci, a hladno i tmurno vreme u velikoj meri odražava se i na naše raspoloženje.
Bezvoljni smo, nervozni, osećamo umor i pad energije, ne izlazi nam se iz kuće, jednostavno rečeno nije nam ni do čega.
Pročitajte još: Vakcina protiv sezonskog gripa: Lekari strahuju od najgoreg scenarija
Kako prepoznati jesenju depresiju?
Po čemu se razlikuje jesenja depresija, od sličnih psihičkih stanja, kako da je prepoznamo i pobedimo, objašnjava dr Marija Vranić, psihijatar u KBC "Dr Dragiša Mišović" u Beogradu:
- Jesenja ili sezonska depresija je u tesnoj vezi sa promenom godišnjeg doba. Epizode sezonske depresije javljaju se u istom periodu, počinju u jesen i traju do kraja zime. Oduvek se znalo da na raspoloženje mogu da utiču vremenske prilike, manje sunčanih, a više kišnih i tmurnih dana, kao i oblaci.
Patite od jesenje depresije ako se pojavi uvek u jesen,
Značajan broj ljudi je osetljiv na promenu vremena, ali da biste bili sigurni da patite od ovog problema, potrebno je da više godina, u istom periodu, imate slične simptome - kaže dr Vranić.
Pročitajte još: Zdrave i slatke namirnice: U potpunosti mogu zameniti šećer
Organizmu je potrebno vreme da se adaptira na novonastalu situaciju i nagle promene temperature.
Koga pogađa jesenja depresija?
Koga najčešće pogađa, da li se javlja kod osoba koje su, inače, sklone depresiji ili i kod zdravih ljudi?
- Ovome su sklonije osobe koje imaju biološku podlogu za depresiju i hronična telesna oboljenja, a zapazili smo i pogoršanje kod ljudi sa hroničnim depresivnim stanjem. U tom periodu godine ima i drugih promena, a to su povratak radnim obavezama i smanjenje socijalnih kontakata. LJudi se manje kreću i više vremena provode u zatvorenim prostorima - ističe dr Vranić.
Pročitajte još: Jesen umiruje MIGRENU, ali ako redovno radite jednu stvar
Koji su simptomi jesenje depresije?
- Najčešći simptomi su neraspoloženje i gubitak interesovanja i zadovoljstva, ali i povećana potreba za spavanjem, povećava se apetit i telesna težina, kao i žudnja za uvećanim unosom ugljenih hidrata. Sezonska depresija pogađa do 10 odsto populacije, a učestalost i intenzitet simptoma je različit od osobe do osobe.
Foto: Depozit
Posebno osetljiva populacija su stariji jer je među njima veliki broj onih sa hroničnim oboljenjima, samim tim organizam je osetljiviji na promene u spoljnoj sredini. Javlja se kod osetljivijih mlađih osoba i onih koje su podložni promenama raspoloženja. Što se tiče geografske distribucije, ova pojava je zastupljenija u severnijim i klimatski tmurnijim predelima.
Pročitajte još: Istraživanje: LJudi traže savet od Doktor Gugla, a evo šta misle o doktorima!
Koliko je opasna?
- Naša istraživanja upućuju na to da je depresija najčešće neprepoznata, a samim tim i nelečena, što ima visoku socijalnu i ekonomsku cenu.
Pravovremeno lečenje je najvažnije.
Zbog svega toga, rana dijagnostika i pravovremeno, adekvatno i efikasno lečenje i zbrinjavanje depresije od ključnog značaja je za smanjenje ozbiljnih posledica do kojih ovi poremećaju, mogu dovesti kod pojedinca, njihove porodice i zajednice u celini.
Pročitajte još: GREJPFRUT je zdrav, ali može imati NEGATIVNA dejstva ako se uzima sa OVIM lekovima
Pristup je individualan. Potrebno je da pacijenti koji primete sve navedene simptome potraže pomoć psihijatra, jer je pravovremenost vrlo važna karika u borbi sa ovim stanjem - zaključuje Vranićeva.
