Jelena Đoković o porocima i rutini koje se uvek pridržava
Jelena Đoković je poznata po svom mladolikom izgledu i ssavršenoj liniji. Ona je u jednom svom tekstu otkrila kako je uspela da nađe odgovarajuću ishranu, a takođe je podelila kako je uspela da se izbori sa celulitom.
- U određenim fazama u životu bilo mi je važnije da hranim svoj mozak znanjem, pre nego telo energijom. Jela sam pice, testenine, hamburgere i sendviče, kao i slatkiše. Bez salate, ali sa puno voća. Sećam se da sam mislila da su salate za ljude koji žele da smršaju, a pošto sam bila mršava, uvek sam smatrala da mi je potrebna "teža" hrana da bih se opskrbila energijom. Smešno je to što sam hranu delila u dve grupe: onu koja stvara celulit, i onu koja ne stvara celulit - seća se Jelena.
Pročitajte još: OVAKVU je do sada niste videli: Jedna od NAJLEPŠIH ŽENA SRBIJE u neočekivanom izdanju (FOTO)
Jelena nikada nije pila kafu, a nije ni ljubitelj poroka koje mnogi imaju, pa tako ne konzumira alkohol i cigarete.
- Dobra stvar je što nisam imala mnogo poroka, kada sam već odlučila da se pozabavim zdravom ishranom. Kafu sam probala kad sam bila mlađa, ali mi se nije dopala. U stvari, povraćala sam celu noć nakon što sam je probala. Isto je bilo i sa cigaretom. Kad sam probala alkohol, povraćala sam 3 dana i izgubila 4 kilograma zbog toga - otkriva.
Ono što je najbitnije u njenom životu su tri stvari, koje su zapravo njena rutina i koje uvek poštuje.
- Osnova mog zdravlja su dobra ishrana, redovna vežba i dobar san. Kada preskočim svoju rutinu, na telu se to odmah oseti. Tad počinjem da se osećam umorno, sporo, naduto i uznemireno. Ali sada znam šta mi je, jer napokon moje telo i ja govorimo istim jezikom.
A za sve ima važnu poruku:
- Ako je nešto dobro za mene, ne znači da je dobro i za vas. Svako do nas treba da sluša svoje telo i da deluje u skladu sa tim", završila je Jelena svoju priču.
BONUS VIDEO:
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
