Iako se ne koristi često u ishrani, crna rotkva je izuzetno zdrava.
Stigli su hladniji dani, a sezona prehlade i gripa samo što nije počela. Ukoliko ste skloni problemima sa grlom, mnogo kašljete i loš vam je imunitet, predlažemo vam da napravite neverovatan prirodni lek, koji će vam pomoći da ostanete zdravi.
Za ovaj lek biće vam potrebna crna rotkva i domaći med.
Pročitajte još: Zaštitite se od VIRUSA i GRIPA: Ovaj NAPITAK jača IMUNITET, posebno tokom hladnijih dana
Iako je pomalo zaboravljena, i ne koristi se toliko često u ishrani, crna rotkva je i te kako zdrava, Pored toga što efikasno eliminiše sluz iz organizma, ona će pročistiti i jetru i bubrege.
Osim što pomaže kod kašlja, crna rotkva reguliše i probavu, a dobra je i u slučaju pojačanog rada štitne žlezde.
Poput crvene i bele, i crna rotkva ima pomalo oštar i ljutkast ukus. Može se jesti sirova, pa i kuvana, kao dodatak varivima i supama.
Crna rotkva je odličan izvor vitamina B i C. Bogata je i gvožđem, magnezijumom, fosforom, cinkom, kalijumom i sumporom, kao i antocijaninima koji imaju protivupalno dejstvo.
Recept za lek protiv kašlja
Sastojci:
1 veća crna rotkva
2-4 kašičice meda (u zavisnosti od toga koliko možete da podnesete jači ukus rotkve)
Priprema:
Ogulite veću crnu rotkvu, pa kroz gazu procedite njen sok, koji ćete pomešati s medom.
Uzimajte po jednu kašičicu soka nekoliko puta dnevno, najbolje pre jela, i uveče pre spavanja, u kontinuitetu od 7 dana. Deca mogu uzimati po jednu kašiku dnevno ovog leka za kašalj.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
