Sedam stvari koje će vam pomoći da se osećate bolje
Život je često jednostavniji nego što mislimo, nema univerzalnih pravila, nema puno igrica, planiranja, vraćanja unazad, već samo ono što se dešava sada i ovde. Svaki udah, baš onaj koji trenutno pravimo, znak je da smo živi i prisutni. Zar to nije razlog za zahvalnost?
Ponekad, u trci za materijalnim stvarima i savremenim svetom, zaboravljamo na neke obične, a vredne stvari u našem životu. One koje su u našim očima sitne, a značajno olakšavaju život.
Kada shvatite sledećih sedam stvari, u vašu svakodnevnicu može se useliti se lakoća:
1. Ne preterujte
Pre nego što počnete da pravite promene u svom životu, shvatićete da su mali koraci ono što će vas na kraju dovesti do cilja. A ako pokušate da napravite jedan veliki korak odjednom, velika je verovatnoća da ćete jednostavno pasti. Olakšajte sebi i idite napred malim koracima.
2. Napravite listu onoga što je važno
Jednostavan život počinje jednostavnim stvarima. Sve što trebate je da shvatite šta vam je važno i značajno, a od čega je vreme da odustanete.
3. Čista kuća
Sada kada znate šta vam treba i šta ide u smeće, vreme je da napravite prvu od mnogih promena – očistite svoj dom. Oslobodite se svega što ne donosi ništa ili vam donosi ono što je negativno, a sačuvajte ono što zaista vredi i koristi. Oslobodite se stvari koje niste koristili godinama. Odeće koja vam je mala, nekorišćena sportska oprema, stari televizor, video igrice, polomljeni roleri...
4. Usvojite šahovsko razmišljanje
Počnite da posmatrate svoj život kao šahovsku utakmicu. Napravite poteze razmišljajući tri ili četiri koraka unapred. Impulsivne radnje mogu da vas odvedu u zamku pogrešnih odluka iz koje će biti izuzetno teško izaći.
5. Preskočite beskorisne diskusije
Sećate se kada je poslednji put burna rasprava ili svađa dovela do nečega dobrog? Ne. Dakle, cilj većine sporova je pobeda nad protivnikom, a ne potraga za istinom.
6. Ostanite dosledni sebi
Jedan od važnijih načina da olakšate svoj život jeste da prestanete da se "uklapate" u sve. Ne tražite dodatne izvore stresa. Radite ono što sami želite. Počnite da govorite ne stvarima koje vas ne čine boljim, oduzimaju vam energiju i nisu u skladu sa vašom životnom svrhom.
7. Radite na umu i telu istovremeno
Trenirajte svoj um, crtajte, svirajte muzički instrument, radite sve što vam može odvratiti pažnju od negativnih misli, a razvijaće vaš fokus. Trenirajte svoje telo - Idite u teretanu, radite sklekove kod kuće, hodajte češće. Radite sve što vam pomaže da se održite u dobroj fizičkoj formi.
BONUS VIDEO:
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
