Stručnjaci su izdvojili navike koje skoro svaki čovek praktikuje, a nisu nimalo zdrave
Život svakog čoveka podeljen je na niz navika koje svakodnevno upražnjava i to nije ništa čudno. Mnoge stvari radimo automatski i rutinski, nesvesni da možemo naše zdravlje i te kako da ugrozimo.
1. Buđenje uz alarm
Sigurno ste se zapitali kako buđenje uz zvuk alarma može biti štetno po zdravlje? Ova jutarnja navika da se budimo uz zvuk koji dopire uglavnom sa naši telefona nije nimalo naivna. Naime, stručnjaci ističu da ti zvukovi mogu povećati nivo krvnog pritiska i stresa jer dovode do naglog rasta adrenalina. Mišljenje naučnika jeste da pokušate da ustalite navike u spavanju, tako što ćete svakog jutra ustajati u isto vreme. Nakon nekog vremena alarm vam i neće biti potreban.
Pročitajte još: Devojka odrasla u siromaštvu sa 19 godina postala MILIONERKA: "Iznenadila sam roditelje kućom iz snova" (FOTO)
2. Preterivanje u čišćenju
Urednost i higijena svakako su poželjne i potrebne. Ali, preterano čišćenje i može biti kontraproduktivno. Neka istraživanja su pokazala da su ona deca koja su tokom odrastanja bila izložena bakterijama i manjim nečistoćama, razvila jači imuni sistem. Deca odgajana u ekstremno gistim uslovima bila su više sklona problemima poput astme ili alergija.
3. Potpuno uklanjanje zanoktica
Kada zanoktice potpuno uklonimo, pravimo veliku grešku. One štite nokte od bakterija, pa čestim i potpunim uklanjanjem samo povećavamo rizik od infekcija, oštećenja i suve kože. Ne morate čupati zanoktice iz korena ili ih prečesto skidati.
Pročitajte još: Zbog čega su KESICE ČIPSA uvek POLUPRAZNE: Nije prevara, već postoje dva razloga za to
4. Uklanjanje dlačica iz nosa
Dlačice u nosu imaju višenamensku ulogu - one sprečavaju alergene, prašinu i druge neželjenje čestice da preko nosa dospeju do pluća. Kako je nos brojnim krvnim sudovima povezan sa lobanjom, ta zona je vrlo osetljiva, pa infekcije mogu lako da se prošire i poprime ozbiljnije dimenzije. Zato se savetuje da ih nikako ne čupate iz korena. Ako baš morate da uklanjate dlačice iz nosa, učinite to makazicama ili trimerom.
Bonus video:
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
