Poslušajte savete stručnjaka
Emocije kreiraju misli iz koga proizilazi naše ponašanje. Autorka knjige "13 stvari koje mentalno jaki ljudi ne rade" Ejmi Morin upravo kroz te aspekte pristupa temi mentalne snage.
Ejmi Morin smatra da se snaga karaktera ne ogleda samo u onim stvarima koje radite, već i u onim stvarima koje izaberete da NE radite. Otkrijte koje su to stvari koje mentalno jaki ljudi NE rade, kaže autorka!
1. Oni se NE žrtvuju
Ejmi Morin veruje da vas „prepuštanje samoviktimizaciji sprečava da živite život u potpunosti“. Ovaj stav samo troši vaše vreme i energiju. Opterećeni ste negativnim emocijama, na kraju uništavate odnose i povređujete i one oko sebe i sebe.
Šta možete učiniti povodom toga? Autor vas uči da samosažaljenje zamenite puno zahvalnosti. Zapamtite one male stvari koje vas čine srećnim svaki dan. Ima ih više nego što mislite.
2. NE odustaju od moći koju imaju
Kada ljudi naiđu na određene granice, bilo fizičke ili emocionalne, imaju tendenciju da zaborave koliko su jaki. Na suprotnom polu, mentalno jaki ljudi NE zaboravljaju stvari za koje su sposobni. Oni prate svoje ciljeve i bore se da stignu do vrha, bez obzira na prepreke na koje naiđu na putu. U tom smislu, Ejmi Morin daje primer čuvene Opre Vinfri, koja je „odlučila da izabere kako će se definisati u životu, ne odričući se moći“.
3. Oni se NE plaše promena
Prema rečima autora, mentalno jaki ljudi ne beže od promena, već ih prihvataju raširenih ruku. Koliko god promena bila strašna, ona vam pomaže da se razvijete. U suprotnom, ostanite na mestu.
4. NE fokusiraju se na stvari koje ne mogu da promene
„Potreba za kontrolom je na neki način odgovor na anksioznost. Umesto da pokušavate da se fokusirate na upravljanje anksioznošću, pokušavate da kontrolišete okolinu“, kaže Morin. U tom smislu, autorka vas podstiče da se fokusirate na svoje mogućnosti, na dobre stvari koje se dešavaju oko vas, na ljude koji su vam zaista važni.
5. NE pokušavaju da se svima dopadnu
Mentalno jaki ljudi ne brinu o mišljenju onih oko sebe. Ne pokušavajte da udovoljite svima sve vreme. Oni znaju da ovakav stav vodi samo do neuspeha, gubljenja vremena i anksioznosti.
6. NE plaše se proračunatih rizika
Generalno, ljudi se plaše rizika: od finansijskih rizika, do promena u karijeri ili nove veze. Ali ovaj strah može biti uzrokovan i nedostatkom znanja o nekoj oblasti. Mentalno jaki ljudi su gospodari istraživanja novih oblasti. Znaju kako da postave prava pitanja i upravljaju situacijom. Oni napuštaju svoju zonu udobnosti i spremni su da deluju.
7. NE ostaju zaglavljeni u prošlosti
Mentalno jaki ljudi znaju da je prošlost prošlost. Oni žive u sadašnjosti i svesni su da ne mogu da promene nešto što se već dogodilo. Oni se fokusiraju na sadašnjost i kako mogu da se razvijaju.
8. NE ponavljau iste greške
Jaki ljudi analiziraju svoje greške i uče iz njih. Napravite plan za budućnost i postupite u skladu sa tim.
9. NE plaše se kada vide druge ljude koji uspevaju
Uspeh drugih nije pretnja vašem uspehu. Jaki ljudi to već znaju, pa se ne obeshrabruju kada drugi uspeju, čak ih podržavaju koliko mogu.
10. NE odustaju
Život je pun iznenađenja, a uspeh uopšte nije zagarantovan. Snaga karaktera se vidi u slučaju onih ljudi koji ne odustaju pri prvoj grešci/prvom neuspehu. Oni su uporni ljudi, koji se ne plaše da pokušaju ponovo. U tom smislu, Ejmi Morin kao primer navodi dr Seusa: njegovu knjigu su izdavači odbili više od 20 puta. Danas uživa svetski uspeh.
11. NE plaše se usamljenosti
Usamljenost nije loša stvar. Ovo vam može pomoći da bolje upoznate sebe, razvijete određene veštine i čak postanete kreativnija osoba.
12. Nemaju nikakva očekivanja od drugih ljudi
Svet oko vas ne duguje ništa. Sve zavisi samo od vas, vi ste odgovorni za svoje blagostanje. Razmišljajući na ovaj način, izbegavate neželjene tenzije i sukobe.
13. NE očekuju da se sve dogodi odmah
Jaki ljudi ne očekuju čuda i trenutne rezultate. Oni znaju da uspeh uključuje rad, posvećenost, greške i ceo proces učenja.
BONUS VIDEO:
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
