Korisnici društvenih mreža tvrde kako im je zavisnost od mobilnog telefona izazvala oštećenja na prstima.
Danas gotovo sve svakodnevne zadatke i komunikaciju obavljamo na svojim "pametnim" telefonima, stoga ne čudi što stalno gledamo u ekrane, ali i da se sve češće beleže negativne strane korišćenja, i to ne samo na oči.
Neki korisnici društvenih mreža odnedavno tvrde kako im je način na koji drže mobilni u ruci izazvao deformacije na rukama. Naime, uvereni su da imaju udubljenje na malom prstu jer njime pridržavaju telefon.
I have an actual #iphone injury. My finger has bent & will not straighten. Need to change the way I hold my phone. 😂 pic.twitter.com/DqnIVh5h14
— Lucy Purnell (@lucypurnell) November 8, 2015
- Imam povredu koja se može povezati s "pametnim" telefonom. Prst mi se udubio i ne može se ispraviti. Moram promeniti način na koji držim mobilni - napisala je jedna devojka koja je u videu pokazala kako najčešće drži mobilni i kako joj sada izgleda mali prst.
Pročitajte još: MILIONSKI PREGLEDI SNIMKA: Evo šta se dogodi kada stavite sudove u mašinu da perete (VIDEO)
- Ako držite mobilni malim prstom na dnu, primetićete malo udubljenje između gornjeg i donjeg zgloba - dodala je.
@cllopez2000 Kinda hard to see on camera, does anyone else have this? ##foryou ##fyp ##smartphonepinkie ##like ##share
♬ Smart Phone Pinky - cllopez2000
Video je postao viralan, a devojci su počeli da se javljaju mnogi koji su uočili iste promene na svom prstu.
Što kažu lekari?
-Iako nema kliničkih dokaza koji ukazuju na to da pametni telefoni mogu značajno da oštete mali prst, niti je to medicinsko stanje ili pojam, postoje razlozi za verovanje kako preterana upotreba mobilnog telefona može uticati na mišićnu funkciju i oštetiti zglobove, posebno u području palca i donjeg dela dlana - rekla je doktorka Parina Patel.
Pročitajte još: MISTERIOZNI CRTEŽ otkriven u PUSTINJI: Naučnici još uvek nisu sigurni šta predstavlja
- Na primer, znamo da su povrede koje nastaju kao rezultat ponavljajućeg naprezanja česte kod mišića i živaca koje preterano koristimo ili je reč o pokretima koje često ponavljamo. Dakle, postoji mogućnost da ljudi koji često koriste pametne telefone dožive takvu promenu na svom malom prstu. Neka su istraživanja pokazala da prekomerna upotreba mobilnog telefona može da uzrokuje bol u palcu i smanji pokretljivost ruke - dodala je.
Doktorka Parina predložila je i nekoliko načina za ublažavanje bola u ruci i smanjenje rizika od povreda i bolova zbog korišćenja mobilnog.
Vežbe za ruke
- Ako imate problema s prstima, postoje lake vežbe kojima možete istegnuti mišiće i ublažiti bolove u zglobovima. Jedna od tih vežbi je uvijanje prsta. Stisnite ruku u šaku pa lagano otpustite i ispružite prste. Ponovite vežbu do pet puta dnevno uz pet ponavljanja - savetuje doktorka.
Pročitajte još: Kako NAJLAKŠE UŠTEDETI NOVAC: Saveti koji mogu da vam pomognu
Aleksandrova tehnika
Radi se o tehnici koja pomaže u poboljšanju mišićno-koštanih problema. Iako se obično koristi kod nepravilnog držanja, neki se principi mogu primeniti kod bolova u rukama ili prstima kao i kod ukočenog vrata.
Uglavnom se svodi na pažljiviji pristup svakodnevnim aktivnostima, pazeći na to da nam one donose korist, a ne štetu. Osim toga, ključno je da shvatite da je veza između vaše glave, vrata i kičme nužna za optimalno funkcioniranje tela.
Isključite se
Ovo je najočitije rešenje, ali "detoksikacija" od mobilnog telefona može vam pomoći da smanjite bolove u rukama.
Pročitajte još: Pogledajte zbog čega je crnogorska voditeljka postala hit na internetu (VIDEO)
- Pokušajte da odvojite vreme u danu kada nećete koristiti pametni telefon, makar samo na pola sata. Ne samo da će to biti dobro za vaše telesno zdravlje, već i za mentalno. Druga mogućnost je da postavite mobilni da leži ravno na površini, kako ga ne biste morali držati u ruci - predlaže doktorka Parina.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
