Vežbom protiv NESANICE! Ove tri vežbe pružiće vam dobar i zdrav san!
Veza između redovnog vežbanja i kvaliteta sna je opširno proučavana. Trenutna istraživanja snažno sugerišu da vežbanje i san imaju snažnu vezu. Umereno vežbanje tokom dana može pomoći ljudima da...