penjanje uz stepenice

Skidanje kilograma PEŠAČENJEM: Ovoliko treba da hodate dnevno!

13. Januar 2021. 08:40

Ako svaki dan, tri puta dnevno pešačite po 20 minuta, to će vam pomoći da dosegnete željeni broj koraka i da smršate.

Koliko nam treba da se popnemo do četvrtog sprata? Vreme pokazuje ZDRAVLJE SRCA!

29. Decembar 2020. 13:20

Penjanje uz stepenice i umor koji nas na kraju sačeka može da pokaže mnoge segmente našeg zdravlja.