Jedna stvar je presudila da nastane izreka- ''svi stare Bred se ažurira''
Holivudski šmeker, Bred Pit, bez premca defintivno ne poznaje reč "starenje". Poslednjih dana, pogotovo na finulu Vimbldona privukao je veliku pažnju javnosti, čini se najviše pripadnica lepšeg pola. Čak je i naša domaća javnost ostala bez daha na njegov izgled koji je na "prvu loptu" identičan kao pre 30 godina kada je bio u jeku glumačke slave.
Svi se pitaju kako? Nagađaju da li je radio neke estetske zahvate ili je tajna u nečem drugom? Pa tako, naša pevačica Seka Aleksić na svom Tviter profilu podelila fotografije Bred Pita sada i od pre par godina uz opis: "Može da se ulepša i bez preterivanja i menjanja ličnog opisa. Ovo je fenomenalno sve urađeno."
Njegov izgled pokrenuo je lavinu komentara, dok su se mnogi zainteresovali za njegov način ishrane. Osim što se trudi da se zdravo hrani, glumac ima i treninge koji čine da njegovi mišići budu tonirani.
Bredova dijeta se svodi na jednu stvar: jesti zdravo i biti najzdravija verzija sebe. Iako je morao da menja svoju ishranu nekoliko puta tokom svoje karijere da bi unosio više ili manje kalorija, ono što je uvek bilo dosledno je da ne jede nezdrave namirncice. Ali, izgleda da mu se nekad i omakne, kao na finulu Vimbldona kada je ga je kamerman usnimio da jede čips. Jednom prilikom otkrio je da po potrebi drži i određene dijete, odnosno da ima poseban režim ishrane kojeg se strogo pridržava.
Evo od čega se nače sastoji njegova ishrana:
Nemasna piletina i riba
Jaja
Ovsena kaša, hleb od celog zrna i smeđi pirinač
Lisnato povrće uključujući spanać i brokoli
Voće i bobice
Njegova ishrana je veoma bogata proteinima, ima malo masti i malo ugljenih hidrata. Ovo mu pomaže da ostane na veoma niskom procentu telesne masti. Priča se da je na početku svoje karijere, u vreme snimanja filma "Borilačk klub", imao samo šest procenata telesne masti.
Iako uživa u povremenim danima varanja, skoro uvek je u režimu čistog jedenja. Kao rezultat toga, verovatno ga nećete viđati da jede:
Prerađenu hranu
Rafinisane šećere
Hranu sa visokim sadržajem masti
Veštačke sastojke
Takođe, pre nekoliko godina, Bred je prestao da pije alkohol, što se povoljno odrazilo na njegovo mentalno zdravlje i fizičku strukturu tela. Isto tako, uživa u zdravoj užini, a omiljeni su mu smutiji sa borovnicama (bogati antioksidansima), bananama i spirulinom, kao i zeleni sok napravljen od lisnatog povrća i zelenih jabuka.
BONUS VIDEO:
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
