Napravite ručak samo sa povrećem, bez mesa
Oglas
Potrebno je:
- 1 manji karfiol može i brokoli
- 1/2 praziluka
- šaka boranije i graška
- 2 sveže paprike
- 2 šargarepe
- 1 krompir
- 1 paradajz
- 1/2 korena celera
- maslinovo ulje ili suncokretovo
- 200 ml kuvanog paradajza
- začini
- 1/2 kašičice slatke mlevene parike
- mleveni biber
- 1 kašičica karija
- 1 kašičica suvog začina
- 1 kašičica belog luka u granulama
- peršunov list
Pročitajte još: Tradicionalni ruski recept za ZIMNICU: Napravite marinirani PATLIDžAN
Priprema:
U manji sud pomešati začine i sipati na sve provrće koje isitnimo po želji. Izmešati rukama. Dodati pola šoljice maslinovog ulja (30 ml), pa ponovo promešati. Pleh od rerne obložiti pek papirom, pa istresti povrće i rasporediti.
Foto: privatna arhiva
Po želji još malo odozgo dodati ulja. Sipati kuvani paradajz i peći u rerni na 220 stepenin C oko 45 minuta. Služiti toplo. Može se jesti i bez hleba, a odlično je ukoliko ste na dijeti.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas