Vodite računa da ne preterate sa čajevima za mršavljenje...
Gastroenterolog Kliničkog centra Univerziteta Sečenov Marija Isaikina rekla je da biljni čaj za mršavljenje može negativno uticati na funkcionisanje bubrega i creva, jer je proizvod deo dijetetskih suplemenata sa ekstraktima diuretika i laksativa. Ona je naglasila da efekat ovakvih lekova deluje nesmetano sve dok se uzimaju. Posle - izgubljeni kilogrami se ponovo vraćaju.
Pročitajte još: Otkrivamo 5 načina kako da pijete više vode dnevno
- Ozbiljni neželjeni efekti mogu se javiti u obliku oštećenja bubrega, neravnoteže elektrolita i disfunkcije creva. Jedna od opasnosti biljnih čajeva je u tome što ne prolaze odgovarajuću sertifikovanu kontrolu i mogu da sadrže opasne materije u visokim dozama – diuretike, sibutramin itd - rekla je Isaikina.
Ona je dodala da se gubitak težine bez štete po zdravlje može postići pažljivo izbalansiranom ishranom i vežbanjem.
Gastroenterolog, nutricionista, kandidat medicinskih nauka Guzel Evstigneeva preporučio je vraćanje na uobičajenu ishranu nakon posta u fazama, počevši od hrane sa niskim sadržajem masti i lako svarljivih proteina. U suprotnom, možete dobiti sindrom bola, razvoj gastrointestinalnih bolesti ili pogoršanje postojećih bolesti.
Pročitajte još: Poslušajte ove savete i tretmani vam neće biti potrebni: Otkrivamo kako bi trebalo da izgleda vaša ISHRANA
- Tokom posta, naši enzimski sistemi, posebno pankreas i creva, odvikli su se od proteina i masti. Zbog toga je opasno naglo se vratiti na uobičajenu ishranu - objasnio je Jevstignjej.
Ranije je nutricionista Natalija Denisova takođe rekla da oni koji su postili ne bi trebalo odmah da nasrću na veliki broj proizvoda, jer to može dovesti do neprijatnih posledica: pankreas možda neće moći da se nosi.
BONUS VIDEO:
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
