Pre svakog obroka popijte čašu vode i gledajte kako se kilogrami tope
Ukoliko ste se tokom zime malo ugojili, pravo je vreme da se rešite suvišnih kilograma.
Ukoliko ste se tokom zime malo ugojili, pravo je vreme da se rešite suvišnih kilograma.
Sastojci iz voća i povrća čine svaku dijetu efikasnijom
Dok radnim danima nekako uspevamo da kontrolišemo unos kalorija, subotom i nedeljom to se pretvara u nemoguću misiju. Opušten je um, a sa njim i apetit.
Ne treba voditi popularnim dijetama, od kojih se svaka promoviše kao “savršena”, već treba “osetiti” šta organizam želi
Osim dobro poznate limunade, postoji još mnogo lekovitih napitaka od limuna: sa đumbirom, peršunom, jabukama, maslinovim uljem, belim lukom, za detoksikaciju, ubrzavanje metabolizma, protiv...
Nutricionisti i psihoterapeuti se slažu da nisu sve gladi iste, kao i da se mnogi umiruju gutanjem ukusnih zalogaja. Oni svima koji su uvek gladni savetuju jednostavno rešenje.