Uspešni ljudi imaju ove rituale pred spavanje
Stvari koje radimo pre nego što odemo u krevet, uglavnom utiču na san
Stvari koje radimo pre nego što odemo u krevet, uglavnom utiču na san
San je najbitnije za zdravlje
Veliki broj ljudi ima problem sa pospanošću nakon obroka
Ako se ikada osećate kao da vam dani samo prolaze, to je verovatno zato što veinu vremena trošite na pogrešne stvari.
Rešili bismo više od pola problema.
Mnogima od nas se često puta dogodilo da legnemo da spavamo, ali da san nikako neće na oči
Kvalitetan san je veoma bitan za dobar imunitet.
Nemački stručnjak objašnjava.
Dobar san je neophodan za dobro funkcionisanje našeg organizma.
Osim što umiruje, može spriječiti razvoj određenih bolesti.