10 mitova o vežbanju kojima ne treba da verujemo: Mnogi imaju pogrešno mišljenje
Do sada smo u njih verovali, ali je vreme da otkrijemo pravu istinu kada je u pitanju vežbanje
Do sada smo u njih verovali, ali je vreme da otkrijemo pravu istinu kada je u pitanju vežbanje
Dnevnu unos proteina može imati značajan uticaj na ishranu i mršavljenje. Koliko je potrebno?
Možda ćete čuti kako vam stopala udaraju o tlo, disanje postaje teško, a to je razlog zašto puštaju muziku u teretanama.
Možda ne razmišljate mnogo o tricepsima i vežbama za grudi, ali one su te koje mogu poboljšati vaše držanje
Trening ne možemo da zamislimo bez vode
Da li ste umorni od stalnog „vraćanja na pravi put“ sa svojim fitnes ciljevima?
Vežbanje ne deluje samo fizički na čoveka već ima i brojne uticaje na psihu
Vežbanje prate različita mišljenja
Pogledajte o kojim navikama je reč
Sve što treba da znate o ovoj čestoj pojavi