PRONAĐITE PUT KA ZDRAVOM ŽIVOTU: Poznata nutricionistkinja otkriva ZAŠTO DIJETE NE FUNKCIONIŠU (VIDEO)
Foto: Shutterstock
- Iako dijete često obećavaju kratkoročne rezultate po principu "skinite 5 kilograma samo za mesec dana", verujte vratićete ih nakon završene dijete ukoliko ne promenite životne navike - rekla je Maja Babić za "Novosti".
Nutricionistkinja je objasnila koji su razlozi zbog kojih se to dešava i na koji način da izbegnete zamke restriktivnih dijeta.
- Restriktivne dijete se fokusiraju na ono što ne smemo - dodala je Maja i objasnila kako je u ljudskoj prirodi da, ukoliko nam je nešto zabranjeno, baš za tim čeznemo i da nesvesno jedva čekamo da završimo sa dijetom kako bismo se "bacili" na one namirnice koje su nam zabranjene.
- Hrana nije samo gorivo za naše telo, nego i za naše emocije. Hrana je povezana sa našim emocijama, tradicijom i sa socijalnim aspektima - rekla je nutricionistkinja Maja Babić za "Novosti". Kako biste čuli kako da se izborite sa emocionalnim prejedanjem i dugoročnim ciljevima., pogledajte sledeći video:
