POSNE PUNJENE PAPRIKE: Zdrav i ukusan ručak za celu porodicu

Početak posta donosi priliku da isprobamo kreativne recepte koji su i ukusni i posni. Ako tražite ideju za brz i zdrav ručak, posne punjene paprike s tunjevinom su savršen izbor. Ovaj recept kombinuje bogat ukus povrća i proteinske vrednosti tunjevine, što ga čini idealnim za sve koji poste, ali i za one koji žele lagan obrok.

Recept ne samo što je prste da poližete, već je veoma zdrav, zasitan ali neće vas ostaviti sa teškim osećajem u stomaku. Za ove punjene paprike potrebna su vam samo tri glavna sastojka i začini po ukusu.

Sastojci:

• 6 paprika
• 1 konzerva tunjevine u komadima
• 200g pirinča
• začini po ukusu

Priprema:

Očistite papriku od semenki. Komade tunjevine ocedite od viška ulja. Na tiganju s malo ulja propržite obareni pirinač i tunjevinu. Začinite po ukusu, pa napunite paprike ovom smesom. Poređajte ih u vatrostalnu posudu i zapecite na 220 stepeni oko 10 minuta.

(Informer)

BONUS VIDEO