3 BILJKE PROTIV STRESA: Ako ste stalno napeti, zeleni trio čisti vazduh
Foto: Shutterstock
Stres je osećaj napetosti, anksioznosti i prenatrpanosti - prava je epidemija našeg vremena. Stres na poslu, porodične obaveze i finansijske poteškoće samo su neki od razloga zašto je to postalo tako uobičajeno u našim životima.
Biljke pomažu u poboljšanju kvaliteta vazduha, što može pomoći u smanjenju stresa i anksioznosti, posebno ako provodite mnogo vremena u kancelariji ili u zatvorenom prostoru. Svakodnevno izlaganje toksinima u vazduhu može imati negativan uticaj na mentalno zdravlje, tako da je posedovanje zatvorenih biljaka od suštinskog značaja za održavanje opšteg blagostanja
Na stranici easyplant predstavili su 3 sobne biljke koje treba uzgajati kod kuće ako ste često pod stresom i patite od anksioznosti.
Potos ili zlatna puzavica
Biljka potos (Pothos), koju zovu još i zlatna puzavica ili đavolji bršljan, vekovima su ljudi koristili kao prirodni lek za stres i anksioznost. Potos može pomoći u smanjenju stresa i anksioznosti, koji su uobičajeni problemi u savremenom društvu. NJegova meka i nežna aroma podstiče opuštanje i unutrašnju harmoniju. Prisustvo potosa kod kuće ili na poslu može stvoriti skladnije okruženje koje promoviše opuštanje i smanjuje napetost.
Monstera
Ova tropska biljka je poznata po svojstvima prečišćavanja vazduha: apsorbuje toksine i oslobađa kiseonik. To je čini odličnim izborom za poboljšanje kvaliteta vazduha, posebno u zatvorenim ili slabo provetrenim prostorima. Prednost ove biljke je njena sposobnost da reguliše vlažnost vazduha. To može biti posebno korisno za ljude koji pate od respiratornih problema kao što su astma ili alergije. Pored toga, ova biljka u kući može smanjiti stres i poboljšati raspoloženje, promovišući opušteniju i mirniju atmosferu.
Kalateja
Kalateja ima smirujući efekat na um i može pomoći u smanjenju stresa i anksioznosti. Oslobađa kiseonik i poboljšava kvalitet vazduha, što doprinosi osećaju opuštenosti i mira. Pored toga, ona proizvodi negativne jone koji pomažu u smanjenju elektrosmoga i čišćenju vazduha od štetnih materija, što pozitivno utiče na opšte blagostanje.
Još jedno umirujuće svojstvo ove biljke je njeno nežno šuštanje. Kada povetarac pomera lišće, ono proizvodi umirujući zvuk sličan zvuku kiše. Ovaj zvuk može pomoći da se smiri um i smanji stres. Kalatea takođe može poboljšati san. Pošto pomaže u poboljšanju kvaliteta vazduha i regulisanju unutrašnje klime, može pomoći ljudima da brže utonu u san i bolje spavaju. Zbog toga je dobar izbor za spavaće sobe ili sobe u kojima se odmarate ili opuštate..
(Sensa)
BONUS VIDEO