KOLIKO TRAJU NAŠE EMOCIJE: Koliko traje bol i tuga a koliko pokajanje?

LJudske emocije su kompleksne, čini nam se da neke lepe prođu začas, a da onim negativnim karaja nema. Naučnici su zamolili 233 ispitanika da se prisete svojih nedavnih emocionalnih iskustava, prijave trajanje tih osećanja i otkriju svoje strategije suočavanja. Od 27 emocija, tuga se pokazala kao najdugotrajnija - ona traje čak 240 puta duže od gađenja ili stida. Strah i gađenje obično su trajali oko 30 minuta, dok je mržnja trajala u proseku 60 sati.

Prebolevanje raskida, gubitak voljene osobe ili opšta osećanja tuge mogu biti preplavljujući upravo zbog trajanja, objašnjavaju istraživači. Tuga je često povezana sa događajima većeg uticaja, kao što su smrt ili nesreće, koji ljudima daju potrebu da razmisle o tome šta se dogodilo i da se nose sa posledicama.

Da bi istražili trajanje i intenzitet emocija, profesori Filip Verdujn i Saskija Lavrijsen sa Univerziteta u Leuvenu u Belgiji zatražili su od 233 studenta da se prisete nedavnih emocionalnih epizoda i zabeleže koliko dugo su trajale. Učesnici su takođe odgovarali na pitanja o strategijama koje su koristili da se nose sa ovim emocijama.

Rezultati su pokazali da je tuga najduže trajala, dok su stid, iznenađenje, strah, gađenje, dosada i olakšanje brže prolazili.

Obično je bilo potrebno 120 sati da nestanu osećanja tuge, dok je za osećanje gađenja i stida trebalo samo 30 minuta.

Mržnja je trajala u proseku 60 sati, a radost 35 sati. Dosada, iako može izgledati kao da traje dugo, zapravo je i kratkotrajna emocija.

Ovo istraživanje, objavljeno u Springerovom časopisu "Motivation and Emotion", prvo je koje nudi objašnjenja zašto neke emocije traju duže od drugih.

Naučnici su takođe otkrili da emocije kraćeg trajanja obično nastaju iz događaja koji nemaju veliki značaj za čoveka, dok dugotrajnije emocije nastaju iz događaja sa važnim ličnim posledicama. Profesor Verdujn dodaje da se posledice ovakvih događaja ponekad otkrivaju tek s vremenom, zbog čega se emocije produžavaju i pojačavaju.

Pokazalo se da je trajanje emocija dimenzija koja može razlikovati slične emocije. Na primer, istraživanja su pokazala da krivica traje znatno duže od stida, dok anksioznost traje duže od straha.

Trajanje određenih emocija, prema istraživanju:

• Tuga: 120 sati
• Mržnja: 60 ​​sati
• Radost: 35 sati
• Očaj, nada, anksioznost, razočarenje, zadovoljstvo: 24 sata
• LJubomora: 15 časova
• Olakšanje: 8 sati
• Entuzijazam: 6 sati
• Divljenje i zahvalnost: 5 sati
• Relaksacija: 4,3 sata
• Krivica: 3,5 sata
• Stres: 3 sata
• Ponos: 2,6 sati
• Afekcija: 2,5 sata
• Bes, dosada, iznenađenje: 2 sata
• Nervoza: 1,3 sata
• Saosećanje: 1,3 sata
• Poniženje: 0,8 sati
• Strah: 0,7 sati
• Sramota, gađenje: 0,5 sati

"Ruminacija, ili stalno razmišljanje, ključni je razlog zašto neke emocije traju duže od drugih. Najduže će trajati emocije povezane sa visokim stepenom refleksije", kaže profesor Verdujn.

"Emocije kraćeg trajanja uglavnom su uzrokovane događajima koji imaju manji značaj, dok dugotrajnije emocije obično potiču od nečega od velikog značaja", zaključio je Lavrijsen, piše Daiy mail.

Sensa 

Bonus video: 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU